在练习瑜伽的时候，将心和意识全部放在瑜伽的过程中！没有杂念！平静的心就会很享受瑜伽带给我们的快乐！
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IP属地：天津
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了解了真实自我，而能对任何事都无欲无求，即使对内在的本性特质亦无所渴求，这就是不执着的最高境界
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能自我掌控意识，对看到或听到之物不产生欲望，就是那么不执着
感想：虽然我没有太深的理解！但是，经过两个月的愉快学习与练习！心真的平静了一些！好多事情都会很平静的对待！ 每次为别人做一些事情的时候！甚至比那个人心里还高兴！练习瑜伽心里真...
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当你练习一段很长时间，没有间断、尽一切努力热忱，这个练习将稳固不移。
感想：记得最初练习瑜伽的时候，就是断断续续！没有好好的坚持！当然自己在练习的过程中没有什么感觉！因为没有什么进步！也就对此有些失去兴趣！ 现如今坚持每天练习1、2个小时的瑜伽...
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心灵的变化有五种：包含痛苦的、无痛苦的
在瑜伽练习中，有的时候抻筋、或者某一个体式做不好时很痛苦！但是，当把筋拉开、体式做的很有感觉的时候！心里又会美滋滋！这我想就是心灵的变化吧！ 如果内心奢求的太多，达不到满足，...
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于是，看着（真实自我）安住在自己纯洁的本性里
现代的社会里很难找到真实的自我！往往是迷茫与困惑！被误导、被蒙蔽！内心真实的自我早已随着现实的生活而被忽略.自己都找不到真实的自己.在瑜伽的冥想里，会让人安静下来，心里没有杂...
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约束心灵的变化就是瑜伽
能够约束自己的心灵，那么心态就会很平和、豁达！最近很有感触！一直和婆婆生活在一起，以前总是觉得有些事她在很麻烦！但最近发现我能用平和的态度去想一些事情，比如有老人就会吃饭很应...
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福妮的体态评估及调整方案额
右足外翻-（山式站立调整） 左侧小腿粗-（多做一些站立的体式：树式、战士1、2、3，飞鸟式） 做腿部拉伸也可以调整：（坐角式、单、双腿背部伸展式、鸳鸯式） 腰线向左侧倾斜一些...
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
