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  • 思念还是犯贱

    是思念还是心在犯贱, 脑海中你的身影总在浮现。 那温柔的笑,深情的眼, 让我在回忆里沉醉深陷。 明明已分别许久时间, 却还是无法挣脱这情的茧。 夜里的泪,枕上的湿痕, 是爱残...

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    从今天起,做一个幸福的人

    从今天起,做一个幸福的人 读书,品茶,漫步山林 从今天起,关注花草和鸟鸣 我有一座小院,云淡风轻,宁静温馨 从今天起,与每一位故人谈心 分享我的欢乐 那欢乐的音符传递给我的 ...

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    三百山颂

    安远之地,有奇山耸立,名曰三百,蔚为壮观。五百里云雾缭绕,万仞峰峦叠翠,火山遗迹,述说着岁月沧桑;林海苍茫,蕴藏着自然奥秘。此间山水,灵秀天成,实为人间仙境,旅游胜地。 东江...

  • 向着远方,以梦为马

    从《明天醒来我会在哪一只鞋子里》启程 怀揣《黑夜的献诗》那如墨的深沉 追寻《九月》那不羁的《风》 《春天,十个海子》如复苏的希望 在《面朝大海,春暖花开》的彼岸 《歌唱》着《...

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    正念疗法

    正念疗法 正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法和接纳与承诺疗法。正念就是观察事物的本身--我们的念...

  • 成功到底靠什么?

    有的人说成功靠努力和勤奋,结果努力了半天还是达不到期望的成功状态; 有些人甚至越努力路越窄,最后走到死胡同里去了。 有的人说成功靠选择行业,但是行行出状元你总是选不对行业; ...

  • 请停止陷入内在改变的误区

    我们在改变,常常会陷入这样一个误区,这个误区就是,如果我去掉生命里面不好的部分,剩下的就是好的,如果我不要自卑,剩下的就是自信,如果我不要紧张,我就可以放松了,如果我不要不安...

  • 反内耗,如何化解我们内心的冲突?

    大部分得抑郁症的人一定都是经历过长时间的精神内耗,那什么属于精神内耗?就是每天都在思考人生,还有一个大家不是很喜欢听的词,就是想得太多。很多人会以为精神内耗的人一定是内向,我...

  • 胡思乱想,正在严重内耗你,三招教你搞定

    大家好,我是心理学爱好者破晓,有网友给我留言,想让我录一个关于会胡思乱想的主题,因为现在很多人真的想得太多了,每天的大脑真的太累了,很容易出现头痛,头晕,恶心,不快乐等等。 ...

  • 自律能带来成功吗?

    自律从来都不是看书运动,多吃蔬菜,这些建议是给学生用的,对走上社会的人来说,自律是只做最重要的事,为什么那么多课程励志鸡汤告诉我们要生活规律,几点起床,几点看书,几点健身,说...

  • 连接身体学习分享:

    当外面有人让我有怒气,问自己,我平安吗?找到一面镜子,摸摸自己,嘴角上扬,笑出来,不能笑,打自己,打脸,对着镜子,脸放松了,爱,平安,祝福,也许你发现老公干的那个事,毛事也不...

  • 教你一个可以脱单的万能心理学公式

    只要遵照执行就可以脱单的万能心理学公式,只要你遵照这个心理学公式去择偶,就会大大提升你的成功率。 很多人因为不知道这个公式,盲目地追求所谓的爱情,结果不是被坑了,就是被耍了,...

  • 不敢去爱?你从一开始就输了

    很多人都说,我是要先上一个恋爱训练营,然后再去谈恋爱呢,我就会用游泳来形容,你不能仅仅是在想象中游泳,或者你在岸上观察别人如何游泳,不然,你说我已经在想象之中,已经想好了怎么...

  • 意难平

    今天在书里面看到了一句特别遗憾的话,我可以明目张胆的想你,但是却不能明目张胆的找你,我可以明目张胆的喜欢你,但是却不能再明目张胆地拥有。 这种爱而不得忘而不舍的煎熬,也说不上...

个人介绍
视频播放量突破60w
见过高山走过低谷
知命不惧日日自新
慢性失眠和抑郁患者
自我改变和心灵重建ing
打开潜意识的封印
发掘内在宝藏