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    你们有没有日更坚持不了的时候

    一直努力坚持，结果接连两天，还是忘记了日更。不知道有多少人会这样？ 一个习惯的养成有多难？有的人可以坚持365天日更，而有的人坚持几天就会断掉。 这几年的成长在于，终于懂得，...

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    数字的力量

    世界旅游及旅行理事会最新预测，受疫情影响，全球旅游业将有多达1亿人面临失业，损失将近2.7万亿美元。 前两天朋友分享数据，我国的外贸依存度占32%，第一反应是这个数字好高啊！...

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    爱才是本质

    《依恋与亲密关系》结尾部分写道，经过数百万年进化，人类本能虽然告诉我们去寻找归属感及亲密联结，但我们却依然认为那些不需要依赖他人的人才是健康，成熟的。我们的社群意识在快节奏的...

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    亲密关系压轴法则

    今天读《依恋与亲密关系》，良好亲密关系的压轴法则：记住心灵相通的时刻，重视离与聚的仪式与默契，沟通中尽量保持专注与弹性，厘清两人的爱情故事，共同创作未来的美好爱情故事，以积极...

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    夜

    窗外施工工地里隆隆的声响，偶尔穿过的火车的声音，夜来了，如此宁静，却又如此热闹。 邻居偶尔的脚步声，窗外闪烁的灯光，阴天，看不到月亮，立夏之后，天气难得恢复凉爽。 明天又是新...

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    再论附近的消失

    今天，我们的云club围绕人类学家项飙的那一期展开线上讨论，大家都对“附近的消失”印象深刻。 儿时居住的大杂院，邻里相熟，孩子们可以放心的在居民区一起玩耍，没有电脑，没有游戏...

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    你是否敢在感情中暴露自己的弱点？

    《依恋与亲密关系》中指出“我们生来渴望情感联结，而保持防卫与孤立会让人生变得既悲哀又空虚。当我们梳理并提炼自己的情绪弱点，最终不仅会让我们得到释放，还会让我们更有力量！” 我...

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    你摘口罩了吗？

    自4.30号通知户外可以摘口罩了，那天晚上出门，兴奋的摘下口罩，尽情呼吸着新鲜的空气，却发现路上的人都没有摘。 是大家依旧对病毒恐慌？都不知道新闻？还是只是习惯了戴口罩，不习...

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    消失的附近

    今天看了十三邀采访人类学家项飙那集，被许知远和项教授颇有深度又非常默契的对话吸引了。 他们讨论到时间的即刻性，讲到对人类的影响，项教授认为会使得人的反思能力下降，同时，人和人...

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    假期

    偏远的一个地方，车停在堆满石头的大坑旁，据说这是一个公园的二期，还在开发中。放眼望去，在五一的当下，居然一个人都没有。 终于可以放心的摘下口罩了，孩子们奔跑着，嬉戏着，老人们...

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    理解情绪

    《依恋与亲密关系》告诉我们，情侣沟通的根本在于理解对方深层的感受和情绪， 这与我之前在《精神分析诊断》中读到的，情绪的修通至关重要。如果你都不能理解来访描述的事件对他们的意义...

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    伴侣沟通中的陷阱

    大多数亲密关系中争吵的根源在于情感失去联结，即对方内心深处对关系的不确定和恐惧，所以关键在于互相看到对方的情绪，修复安全感。 很多伴侣都是如此，我们在争吵中总是陷入争吵本身，...

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    同样的公园，不一样的感受

    公园里栩栩如生的雕塑安静的端坐在太阳下面，仿佛时间都停止了。 空气中漫天飘飞的柳絮，如今有了口罩的掩盖，仿佛也不再那么讨厌，而是变成了点缀在空气里的一道风景。 树上毛茸茸的小...

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    论罗志祥与妈妈的界限问题

    今天看到一篇文章，提到罗志祥的妈妈指出，感情的事情应该私下处理，不应该公开，周扬青直接毁了罗志祥。 且不论周是否应该公开这个大瓜，单是一句指责周毁了自己儿子，就足以看出一个没...

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    春

    刮了几天大风，今天风终于小了，太阳暖暖的，难得的阳光明媚，微风拂面的春日，不能错过了大好时光，去公园里走走。 黄色的小花开满一地，绿油油的树木，嫩绿的小草，还有不时飞过的鸟儿...

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    写给那个会自伤的你

    刚在简书上看到一个抑郁症患者在自伤，感觉自己心跳都加速了，迫不及待的给她留了自杀及危机干预热线的电话，希望她能拨通那个号码，希望她能给自己的冲动先按下暂停键。 很多时候，我们...

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    走路冥想

    中午出去散步，尝试了走路冥想，很久之前哈佛幸福课就讲过冥想，西方曾经研究过经常打坐的僧侣，他们的大脑会有明显改善，专注力更强，幸福感也更显著。 听着冥想音乐，让我关注自己的呼...

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    读书日谈吃瓜

    是不是快到夏天了，这两天瓜好多啊，居然在读书日还蹦出个421页……真是世界之大，无奇不有啊！ 今天抱着罗志祥的瓜吃了好久。没明白为什么他的瓜会那么红，之前娱乐圈混乱的新闻也没...

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    直播的诱惑

    昨天和朋友吃饭，聊到直播的火热，他最近迷上直播，每天都要看会儿。我一直很好奇直播怎么有那么大吸引力，他指着手机里摆在阳台的多肉给我看，绿油油，肥嫩嫩的叶子，硕大一盆，居然才十...

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