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转眼开学已经一个月了，不知道你们是渐入佳境，还是浑浑噩噩？ 从一个相对放松舒适的状态回到课程作业充满的日子，不知道你们会不会也有一些假后综遗症，大概就是比较浮躁玩心收不回来，...

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每天上下班的车上，我必做的一件事，那就是冥想。几乎每位成功人士都有冥想的习惯，因为冥想有助于我们提高自控力，改善拖延症，整理思绪，放下焦虑，放松身心，培养积极的情绪。从学习易...

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不知道是不是年龄大了，对生活中的细节格外有触动，所以有了今天想写点什么的冲动。。。。。。 工作对你来说，是什么？ 周末的清晨起床加班，想要整理和汇总工作中的一些重要的数据，结...

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1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你 这里有《我的记录》——持续更新……有一个想法容易，做一件事情也不难。若能做到持之以恒，每日不间断，则十分不易。《曾国藩》提到，万事无...

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这个问题，我觉得有一位日本作家的书可以解答。这个作家就是写《为什么精英都是时间控的》的桦泽紫苑，他在书里面就讲到了他是怎么兼顾好自己的工作，健身，学习，写作等等的。我在这里简...

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为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...

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很多人都羡慕自律的生活，能够早睡早起，能够坚持去做自己想做的事，能够不断学习。 自律，看起来简单，但真正自己去做时，却始终都无法做到，这里原因有很多，有的是不知道如何开始，有...

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今早翻看手机，果不其然，照旧的信息，琳琳又跑步打卡了，她的每天五公里就如同箭在弦上一般，不间断，不停歇，持续更新每天的跑步记录，神采奕奕的出现在众人面前。就连她的自我介绍都是...

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今天手机的使用时间超过了1各小时，但手机显示只有十来分钟，应该是统计错误了。主要是携程上订周末旅行的酒店，查看旅行的路径，这种有目的的使用手机是没有问题的。 实现的行为： 早...

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我觉得我每天吃饱喝足往床上 一躺侧着身子玩手机的样子， 简直就是对旧社会里大烟鬼子 抽大烟的情景昨日重现。” 过去沉迷于让人上瘾的烟气，如今，我们沉迷于让人上瘾的科技产物。 ...

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快则不破，先完成再完美 阅读时长40分钟 思维导图10分钟 文字输出17分钟 复盘及修改12分钟 合计79分钟 当看到书名的时候，被这三个字深深吸引，山下英子通过修行哲学“断...

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凌乱，这个词几乎可以涵盖我的前30年。凌乱的房间、凌乱的笔记、凌乱的工作规划，凌乱的生活规律。这一切最后导致了必然的结果——凌乱的人生。如今我已到了而立之年，回顾之前的人生，...