240 发简信
IP属地:内蒙古自治区
  • “烂开始”是最好的开始

    这是我人生第一篇自己写的论文,(之前一次是大学毕业论文, 各种摘抄)。与其说是论文,心得更为贴切。回想2016年五月以前的我,每一天都被焦虑负能量的压力包围。工作繁忙,没有能...

  • “偷吃”意味着减肥失败?

    经常会有朋友说“你太厉害了,怎么坚持下来的?”“你有偷吃吗?”“我怎么觉得那么痛苦呢,总是坚持不住”……我想说,这样的心情我太理解了,我从小都不是一个自制力、意志力很强的...

  • 少吃多动是不是真的能减肥?

    关注减肥很多年,经常听人说减肥就要“管住嘴,迈开腿”,但是也有一个说法是“三分靠练,七分靠吃”,饮食和运动是减肥永远的关键点。 这就需要说一下减肥的原理,饮食是摄入,...

  • 减肥,难不难?

    历时四个月了,减重四十斤,中间几经波折,也很坎坷,这几天也跟朋友经常聊减肥,今天很想分享一下自己的一些心得。 减肥难吗?四个以前我真的觉得很难。 我从小就胖,听我妈说我一出生...