写在前面的话： 上一篇推文《你以为自律是说有就有的？！——以此纪念十年前的减肥时光》，出乎我的意料，引起了大家对我那段跑步史和生活习惯的兴趣和追问。 感谢你们的认真和走心，也...
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续篇：《你以为自律是说有就有的？！——以此纪念十年前的减肥时光》 -
最好的生活永远是这样的：<br>時光，濃淡相宜；<br>人心，遠近相安。<br>走心得去实现我做过的美梦<br><br>个人微信号：Lyn_N1028
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马杰-张臻凯班-毕业感言
自己觉得非常惭愧，最后一次作业没能按时完成，什么理由都不是理由，但是无论因此能不能毕业，我都还是要把要求的每项任务认真完成。对于这次的训练营，我觉得收获颇丰，现在一看到一段文...
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马杰-张臻凯班-第3周第3次作业
三阶段 片断三《专注力》 你可以选择你要考虑的东西，将80%的注意力集中在你的优势上，集中在日常生活中做得比较好的事情上以及你的潜能上，这种做法会更加有效。 如果你已...
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马杰-张臻凯班-第3周第2次作业
三阶段 片断二《关键对话》 有时候，即使你没有做任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不受尊重。有时是因为你的做法明显伤害了对方，但还有些时候，令对方产生这种感受完全是...
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马杰-张臻凯班-第3周第1次作业
三阶段 片断一 《乔布斯的魔力演讲》P196-197 "练习即兴反应的5个步骤" 这是一种我称之为''桶装法”的技巧，所有首席执行官、政客一级乔布斯（他看起来对每一个问...
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@臻凯 好的，谢谢老师
马杰-张臻凯班-第2周第2次作业20170530
二阶段子，片断二 接受不完美的勇气》 R•阅读原文片段 如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强...
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马杰-张臻凯班-第2周第2次作业20170530
二阶段子，片断二 接受不完美的勇气》 R•阅读原文片段 如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强...
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@Like晨曦 谢谢你哦，你也好棒，有机会线下认识一下
马杰-张臻凯班-第2周第2次作业20170530
二阶段子，片断二 接受不完美的勇气》 R•阅读原文片段 如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强...
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马杰—张臻凯班—第2周第4次作业-20170601
二阶段 片断四 【R】《自控力》p178“你的折扣率是多少”中的一部分： 给“未来的回报”打折是人的天性，有些人的打折很低，这些人心里牢记更大的奖励，并会等待它的到来，...
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马杰—张臻凯班—第2周第3次作业-20170531
二阶段 片断三 成功心理学》P277页 R：阅读原文 克服对失败的恐惧 对于你能够实现的东西的唯一限制是你给自己设置的限制。自我预期值低和缺少投入有可能严重的限制你实现自身目...
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马杰—张臻凯班—第2周第2次作业-20170530（第二个片段）
【二阶段·片断二】 选自《真实的幸福》P100-101 R·阅读原文片段 现在已经有很好的方法来培养乐观情绪，这个方法就是指认出自己的悲观想法，并且反驳它。 下面教你如何反驳...
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马杰-张臻凯班-第2周第2次作业20170530
二阶段子，片断二 接受不完美的勇气》 R•阅读原文片段 如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强...
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马杰-张臻凯班-第2周第1次作业20170527
二阶段片断一 R•阅读原文片段 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做，请将它们列在一张纸上。 当我第一次审视自己的清单...
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这个作业怎么群里没看到呢？
林魁+张臻凯班+第2周第1次作业
二阶段片断一（有明确的步骤） R•阅读原文片段 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做，请将它们列在一张纸上。 当我第一...
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他评：特别同意最后的后言，让自己足够强大到不惧任何批评，自己的人生能够靠自己给
林魁+张臻凯班+第1周第4次作业
一阶段，片断四 R·阅读原文片段 批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无法解决，反而让矛盾日益激化。 大部分...
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自评：综合搭档和老师的点评综合一下此次作业完成情况：比较好的是A2完成不错，I过度也算自然只是I的提炼具体操作可以再精炼一些，A1也可以再生动一些并且能再表述一下当下情况就更好。
马杰-张臻凯班-第1周第4次作业20170525
一阶段，片断四 R·阅读原文片段 批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无法解决，反而让矛盾日益激化。 大部分...
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自评：此次作业，觉得自己的A1确实完成得不太好，重做A1：一直都想培养自己读书的习惯，提升读书的水平，但是由于拖延，没有给自己设定具体的时间，也没有具体的计划安排，更没有详细思考达成目标所需要的方法和任务，只是默默地想，偶尔一本书看一会，然后看了几个月都没有看完，所以这样根本就没有培养好自己的读书习惯，更谈不上提升读书的水平了。
马杰-张臻凯班-第1周第5次作业20170526
一阶段，片断五 阅读片段： 《不懂汇报工作，还敢拼职场》p61-62 毫无疑问，拖延是一种坏习惯。那么，如何克服这种坏习惯呢？下文给出了三条建议。 限定完成期限 如果你是一个...
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@Like晨曦 哦，对这个专业不太了解，我以前也拿过伯明翰的offer,但后来去了诺丁汉，两个学校都差不多，我没去美国留学反而现在让我选会选美国
林魁+张臻凯班+第1周第2次作业
作业：【一阶段·片段二】 R·阅读原文片段 《商业模式新生代》 1 请写下你的目标 例一：我的目标是在工作表现中领先。 例二：我的目标减肥。 2 问问自己 “我怎么知道自己做...
