看心空间

文/喜悦 螺旋舞 由生命本身出发的舞动 螺旋舞 没有固定套路 每一个人 都可以跳出自己的螺旋舞 其核心即画“8” 横的8 竖的8 直的8 斜的8 上8 下8 左8 右8 ……...

阿泰悦读

1.当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。” 这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而...

文文生活

一、唤醒沉睡中的我们 决定我们此刻状态的，不是外在的遭遇，而是我们内在意识层次的水平。 意识层次：对自己的核心本质（真实面目）有多少了解的程度。 观察自己： 1、先了解自己的...

觉醒吧

1979年11月11日： 那个“一”就是一切 提问者：人们跑来找我，问了我一些关于马哈拉吉的教导的问题。我应该如何回答？ 尼萨迦达塔：如果你知道答案，那尽可以告诉别人，但不要...

君子333

爱没有占有，如果还存在占有，那就不是爱，是贪欲。爱是得到或失去都接纳欢喜。 爱没有控制，如果还存在控制，那就不是爱，是恐惧。爱是放下控制如其所是。 爱不求回报，如果还求取回报...

徐汉凤

提升太阳神经丛的觉知 这个部位最重要的课程就是荣耀自己。我们需要克服这个部分的障碍包括： 不信任自己：无法与自己内在的感觉统一。 不知道自己真正想要的是什么，而且专注在不想要...