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  • 如何修炼强大的内核

    非常喜欢一句话: “治愈是一个向内的过程,真正能够治愈自己的能量竟然是自己的内心。” 想要建立一个强大的内核,可以从下面几个方向努力: 1、提升内在的力量。 冯唐在一本书中这...

  • 情绪上不内耗

    情绪上不内耗 成年人的世界里,不如意之事十有八九。 疏不散的坏情绪,都会变成无止境的精神内耗。 知乎上有个热门的提问: “我明明非常努力,每一件事都全力以赴,为什么身体和心理...

  • 工作时少焦虑

    工作时少焦虑 快节奏的职场生活,内核不稳的人容易被各种无意义的杂事所扰。 同事被表扬了、客户又要新的方案了、项目又出现了问题…… 这些无意义的小事,会让很多人每天都过得异常煎...

  • 生活中敢改变

    生活中敢改变 现代社会,怎么样快速废掉一个人? 有个回答一针见血: “你只需要给他一条网线,一部手机,和一个外卖平台,让他的生活一成不变就可以了。” 随着年龄的增长,我们仿佛...

  • 反躬自省,有静气

    反躬自省,有静气 《孟子·离娄上》有云:“行有不得,反求诸己。” 人生路上,不如意常有,遇事先从自己身上找原因,往往是解决问题的根本。 当年大禹做部落统领的时候,曾被一个背叛...

  • 管好自己,多福气

    管好自己,多福气 郑板桥在《赠君谋父子》中曾写道:“多读古书开眼界,少管闲事养精神。” 人的精力有限,与其白白浪费在他人身上,不如精进自己。 一个通透的人,在任何时候,都以管...

  • 少管别人,少生气

    少管别人,少生气 有一位高僧曾说:“他人是非,不如不言;虚妄之言,不如不言。” 执着他人对错,是折磨自己,不如闭嘴;嘲笑讽刺的话,是拉低自己,不如不说。 有一日,慧能禅师让徒...

  • 靠的住

    网上曾有个热门话题:“你觉得什么才叫真正好朋友?” 很喜欢一个网友的回复:“真正的好朋友,可以患难与共,也可以忠诚不离,更可以托付终身。” 这样的朋友,在你身处高位不会慕名而...

  • 信的过

    人和人之间,再好的关系,也忌讳来往不真诚。 交一个朋友,需要多年去经营;毁掉一段感情,一次欺骗就够了。 前段时间家中装修,找了专门做装潢设计的朋友。 他到现场勘测,就交给我一...

  • 聊的来

    不知道你们有没有这样的经历? 和一些人聊天,仿佛打开了话匣子,畅所欲言,相谈甚欢; 但和另一些人聊天,有一搭没一搭的,让人提不起对话的念头。 其实,不是你变得不会交谈了,是你...

  • 用运动改变健康

    你有没有这种经历: 遇到电梯故障时,只爬几层楼梯就累得上气不接下气; 出门逛街还没走几步就腿脚乏力,只能瘫坐在商场休息。 稍微受一点风寒,就生病感冒,经不起一点折腾。 不少人...

  • 悟透人生,认识自己

    人这一生,终究不过是见天地、见众生、见自我的过程。 在世事变化里感悟生活的真谛,在酸甜苦辣中细品人生的哲理。 正所谓读懂他人易,认清自己难。 当你能阅尽世事,真正认识自己,才...

  • 悟透感情,珍爱自己

    作家苏芩说: "不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的内心,就会把你的生命搅扰得拥挤不堪。" 任何感情都需要遇到对的人,相互拥有百分百的真心,才会换来长久。 如若发现遇到...

  • 悟透生活,清空自己

    《活着》一书中有句这样的话: “人生就是一个过程,不管你愿意还是不愿意,这个过程都要走完。” 当你任何时候都能坦然面对人生的悲喜,你才算真正悟透了生活。 不要给自己的内心加压...

  • 春天来了

    春天是一个步履轻盈的美少女,她背着画夹,拿着画笔向我们走来。在不知不觉中,她已在我们身边绘出了春的色彩——红色的、黄色的、白色的,但最让我们欣喜的还是那小草的嫩绿。 花池里、...

  • 春天来了

    春天是一个步履轻盈的美少女,她背着画夹,拿着画笔向我们走来。在不知不觉中,她已在我们身边绘出了春的色彩——红色的、黄色的、白色的,但最让我们欣喜的还是那小草的嫩绿。 花池里、...

  • 一个人越来越强大的迹象:稳-行事稳

    孔子曾说:“欲速则不达。” 做事不能只图快不图好,急于求成反而达不到目的。 曾经看过一个故事: 有位书生,想在城门关闭前进入县城。 看到太阳快要落山,便匆忙往前奔跑。 结果摔...

  • 一个人越来越强大的迹象:稳-能力稳

    《孙子兵法》中言:“庸者谋事,智者谋局。“ 平庸的人目光短浅,所以走不长远;智慧的人统筹全局,所以能前行万里。 人生如下棋,凡事多考虑几步,才能更好地掌控局面。 著名主持人杨...

  • 一个人越来越强大的迹象:稳-情绪稳

    古语云:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。” 做人最重要就是:遇事稳得住、分清轻重缓急、做到有始有终,如此,才能在稳中前进,在前进中有所得。 可...

  • 一个人越来越强大的迹象:稳-情绪稳

    古语云:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。” 做人最重要就是:遇事稳得住、分清轻重缓急、做到有始有终,如此,才能在稳中前进,在前进中有所得。 可...