蜗壳行路难

坚定信念 坚定信念：人生的意义在于前进，在于不顾一切、持续永恒的前进。认清生活的真相后，仍然热爱生活。在于认识到自己的命运之后，承担使命，坚定勇敢的前进，每个阶段有每个阶段最...

蜗壳行路难

坚定信念 人生的意义在于前进，活着的意义就在于行动。先成为一个负责任有担当的人，再成为一个有能力有水平的人。先做到听党指挥，作风优良，纪律严明，再做到能打胜仗。 无论结果怎么...

蜗壳行路难

坚定信念 人生的意义就在于前进，活着的意义就在于追寻人生的意义，在于行动，在于探索，在于尝试 无论结果怎么样，无论最终路回通往何方，只要我们能够踏踏实实的度过每一天，脚踏实地...

蜗壳行路难

坚定信念 人生的意义就在于前进，不断的前进，在前进中寻找意义。 无论结果如何，无论事情如何发展，无论危机如何演变，我们只关注我们能做到的，我们能做好的，无论怎样，都能踏踏实实...

蜗壳行路难

今天我们渴望在哪些方面有所进展 在目标明确上，也就是有什么、要什么、舍弃什么的框架练习上，有足够的进展。 在自我状况的客观认识与采取行动上有更进一步的处理，自身状态的确认，机...

蜗壳行路难

今天我们渴望在哪些方面有所进展 我们希望对于情绪和念头有更好的处理能力，能面对手机和日常的生活有更好的处理能力。能够用发呆、正念练习、文字记录和问题处理来代替手机的处理。 希...

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今天我们渴望在哪些方面有所进步 我们希望在察觉与正念上有更好的处理，能够对于自己的情绪和行为有更好的控制。多用发呆和正念练习来代替手机的使用。 希望能够进行更好的小规模安排，...

蜗壳行路难

今天渴望有哪些进展 今天还是渴望在平时的选择与实践上，能更好地控制好自己的时间与情绪，从而掌控好自己的行为与活动。 更好的进行正念和实践的安排 更好的进行小规模时间与任务的安...

蜗壳行路难

今天我们渴望有哪些进展 回归正常作息。 让自己平和下来，锻炼情绪调节和正念的能力，让自己能够入定安静下来。 放下一下子解决问题的奢望，放下一下子就找到志向的幻想，让自己专注于...

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基于图景的目的-细节-成果分析 目的：放下我执，成为玩家；人生如梦，无问东西，好好过完每一天，踏踏实实地做好每一件事。-》证明自己可以，值得一个更高端游戏的机会：博士毕业，找...

蜗壳行路难

对于今天的展望 我们渴望在哪些方面有所进展 对于正念与放松的方式，有所练习和进展。 对于决断与选择，对于完美主义的处理有所进展 对于如何练习思维模式的方式有所进展 对于时间节...

蜗壳行路难

我们这两天想要什么 进一步思考，如何放下，如何洒脱，如何不执着于结果 对于西风中关于个人打破枷锁，放下，灵活的相关文章进行处理。 对于过去一周进行回顾总结，对于接下来两天进行...

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梦 我们想要什么，往往并不清楚，而因此茫然虚度时光 总是在灾难来临时才会暂时知道自己当下需要什么 我们总是把一切后果都看得太重，恐惧一切的发生 却忽视了最令人痛苦的是时光的虚...

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我们在周末想做什么事情 这周内因为自己没有能够很好的处理好启动的事情，所以自己很沮丧 在周一周二的时候以为自己已经能够找到了一个核心的解决方案，从此就可以很好的处理完美主义的...

蜗壳行路难

我们渴望什么 最核心的不是完整的流程怎么样，而是自己能否在规定时间内完成事情。 找到一个抓手，直接上手，放下大而全的完美主义倾向。而是先把一个点做到位了，熟练了，再去做下一个...

蜗壳行路难

我一直以为，自己每天阅读时长过短、码字太少，是由于自己太忙了——毕竟又要带娃又要做家务做饭，活儿真的不少嘛——但是经过觉察，我才发现事实并非如此，不是我太忙，而是我内耗太多，...

蜗壳行路难

一天的渴望 我们在昨天完成了对于完整的简化总结，给出了一个粗糙但很漂亮的句号。我们在今天希望能将这些结合到实践中，并进一步结合到新领域的问题处理中。 情绪精力：能够对于自身的...