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    冥想姿势

    冥想是一项简单的技巧,几乎所有人都能掌握并从中受益。 只要以放松、稳定的姿势,安静、舒适地坐好就可以开始进行冥想。 身体要静止下来,呼吸保持平稳,意识平静而专注。 良好的冥想...

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    愛就像那藍天白雲

    第四个七年已过 迎来第五个七年 我的生日心愿:永远幸福地生活!!

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    冥想的准备

    冥想的地点可以是瑜伽馆、家里、公司、山里、海边,任何地方。 如果这个地方相对安静、整洁、祥和、舒适,则更有利。 理想状况下,一个单独的房间或屋子的一角可以作为冥想的专用空...

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    何为冥想

    自从加入007后,少了些盲目的练习瑜伽体式,多了些思考与追问。如上上周的找寻呼吸到上周的关注意识,再往前推就开始了追问什么是冥想,于是各种翻阅资料书籍开始了寻找冥想之旅。...

  • @美丽丽爱美丽 好嘞 一定🌹🌹

    关注你的意识

    一个男子拜访了一名智者,说他想做一个和尚,就是说,他想放弃作为家长的生活,退回到森林中追寻灵性生活。这个男子跟智者解释说,他的生活有太多烦恼和问题,他想把家庭生活中所有...

  • @陆飞杉 谢谢点评🌹🌹

    关注你的意识

    一个男子拜访了一名智者,说他想做一个和尚,就是说,他想放弃作为家长的生活,退回到森林中追寻灵性生活。这个男子跟智者解释说,他的生活有太多烦恼和问题,他想把家庭生活中所有...

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    关注你的意识

    一个男子拜访了一名智者,说他想做一个和尚,就是说,他想放弃作为家长的生活,退回到森林中追寻灵性生活。这个男子跟智者解释说,他的生活有太多烦恼和问题,他想把家庭生活中所有...

  • 面包是美好爱情的基础。
    感情是一个多元问题,房不一定能解决感情问题,比如有房的没感情的大有人在。
    推荐一个自我管理方式,将世界划为可控和不可控区域,在你力所能及可控区域努力,比硬实力和软实力方便管理。

  • @美丽丽爱美丽 🌹🌹

    从呼吸中寻找体式

    当由晚课调整到坚持早课到5个月时,从一开始的肌肉伸展疼痛到感受到身体的脉轮在慢慢疏通的奇妙感,再到身体到达瓶颈期无法更深入进步时,我开始思考,由盲目的只是专注体式,转为找...

  • @陆飞杉 这个是针对最后一段话关于房子🏠的建议,仅供战友参考啊!因为我目前也是无房[呲牙][呲牙]

    只有提升软硬实力,我们才算真正强大

    今晚和一位大学同学相聚,时隔一年未见,总感觉心中有聊不完的话,道不尽的语。其中聊得最多的,便是我们共同面临的难题:婚姻问题。当年我们在大学期间,包括我在内的三位好朋友...

  • 在这个大环境下,有形无形中被灌输的思想观念所致,能越过 得自在,不能就会被此所影响。

    只有提升软硬实力,我们才算真正强大

    今晚和一位大学同学相聚,时隔一年未见,总感觉心中有聊不完的话,道不尽的语。其中聊得最多的,便是我们共同面临的难题:婚姻问题。当年我们在大学期间,包括我在内的三位好朋友...

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    有一种爱,同行却不同步……

    国庆下乡,走亲访友自是难免,晚上在小舅家吃得有点小撑,于是决定步行回家。 老爸老妈之前骑车前往的,回家自然也骑车回头,老爸偏要骑车带娃回家,怕步行累着娃…… 娃体重早已过百,...