个人公众号婉兮清扬（ID：zmwx322）<br>微博@婉xi<br>追连载欢迎移步公众号～
发简信
IP属地：浙江
-
-
【海长江说时间管理】自控力 李燕蓉
自控力是限额的，不是用之不尽，取之不竭的 失控的因素，分生理的和心理的，身体缺乏能量，比如饥饿，疲惫过度，这个时候容易失控，情绪低落，严重拖延症，这个时候容易失控 扩大自控力...
-
【海长江说时间管理】学习力管理 李燕蓉
学习力就是指个体学习和适应社会的能力 它的作用一，快速提升个人核心竞争力，2，构建成长型思维，3，有效提高生活幸福度 从2019年后任何时代都考验一个人的学习力，学习力决定一...
-
【海长江说时间管理】环境创设法 李燕蓉
环境有工作环境，日常环境，内心环境，电子产品环境，工作环境，周围环境，家庭环境 工作环境呢，比如人很多，环境嘈杂，这个时候就很难去读书 电子产品呢，诱惑多上瘾，越玩手机越焦虑...
-
【海长江说时间管理】驱动力管理 李燕蓉
驱动力分外在驱动力和内在驱动力 内在驱动力分为，1早睡早起，2阅读3运动，4演讲5工作 我们要调动一切可利用的资源来达到目标 正式建立内在驱动力，财富3 问一我现在有多少钱？...
-
【海长江说时间管理】李燕蓉 如何进行精力分配？
精力分为精神和力量，精神分为思维，抑制及情感，力量就是体能 管理是为了达到某个目的而使用的一种手段，那么精力管理就是为了思维抑制情感体能四个层面变好，而使用的一种手段 体能包...
-
【海长江说时间管理】李燕蓉 如何高效日日程安排
失败的创业者有一个共性，就是懒惰，根本不是项目不好，直到现在我才觉得我的人生确实应该做更多的事情，你经常说自己做不到，自己不行，但人生当中真的有很多时候你是可以通过自己的毅力...
-
-
【海长江说时间管理】6.19，如何养成好习惯？
习惯 习惯的驱动分为内驱动和外驱动 那内驱动又分为生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现需求 生理需求就是我们想要身体好，情绪好所养成的习惯这个是生理方面的需求 安...
-
【海长江说时间管理】叶罚 《情绪管理》放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！以下是我们1期强势自律蜕变营第6次分享的内容（一阶段）——情绪管理。 001什么是情绪管理 你还在为自己的冲动买单吗？有道是，冲动是魔鬼...
-
我是罚叔<br>早睡早起时间管理达人<br>2019年帮助10000+学员实现早睡早起
-
原创小说和现代诗作者：一定得好好写。
-
【海长江说时间管理】情绪管理
情绪是指当下所处环境而做出的应变，改变 管理是指你为达到某个目的而使用的手段 两者结合起来就是在合适的场合表达合适的情绪就叫情绪管理 好情绪坏情绪都会影响到我们的生活状态，一...
-
【海长江说时间管理】复盘管理
复盘理念，走出去引回来就是走出去，试错，快速犯错，蚓蛔经验教训成功的结果。 什么叫复盘，为什么复盘？为了降低犯错几率，拥有系统思考能力，总结规律，创造更好的结果。 复盘分类处...
-
【海长江说时间管理】碎片化时间利用
时间分碎片化时间和整块时间。 碎片化时间看似很少其中每天至少还有三小时碎片时间可以用，只是我们忽视了它，它很短只有十五分钟之内。 碎片时间不可能消失我们只能减少碎片时间的产生...
-
【海长江说时间管理】大量阅读的技巧
听了今天的课我明白了，要了解作者的底细背景，然后快速浏览内容，千万不要从第一页读到最后一页，圈出关键词，还有可以去当当网，樊登读书上去找，都是很值得阅读的！ 我自己的话读书是...
-
BH社群。<br><br>
-
【海长江说时间管理】叶罚 《自控力管理》放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！以下是我们1期强势自律蜕变营第15次分享的内容（三阶段）——自控力管理。 001自控力的概念 1.自控力简言之，自我控制的能力。也就是能...
-
-
【海长江说时间管理】李燕蓉
今天第二天学习，同样收获满满 今天主要讲作息 作息不单单是早睡早起，还有午睡，还有利用好白天的时间。 不想早睡早起的原因，第一，白天懒，晚上有愧疚感，第二，就是诱惑点某个软件...
