每个人心里面都有一个宝宝，是小时候的自己，但每个人又是一棵参天大树，向下扎根，向上生长～ 而我的树，是一颗摇钱树～ヾﾉ≧∀≦)o
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《在心中默默祝福他人》正念练习
爱别人，首先爱自己～嗯，现在还是很爱很爱自己的～ 祝福我的家人平安，健康，幸福～祝福我的同事们工作顺利，能多一些闲暇～祝福我的客户们今年生意兴隆，财源滚滚～祝福公司今...
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《冲走忙碌的思绪》正念练习
今天又是很忙的一天～晚上回来做了《冲走忙碌的思绪》的正念练习，觉得在练习的那么几分钟里面，有些想法真的被雨水冲走了，晒着太阳很舒服，但是不一会，又有很多想法冒出来了，然后...
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《一切都会改变》正念练习
这个点才睡觉，是因为又加班工作了，但是不变的是，自己的拖延症还是犯了，所以才需要熬夜，结果有些工作还是没做完。。虽然明天还有些时间可以完成，但还是觉得有些懊恼。 回想...
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《内在自我》正念练习
今天的主题是断舍离，在今天的练习中，我不断回想有哪些不好的想法，然后一边练习，一边想的都是好的鼓励自己的话，例如你可以的，你很棒之类，不断正面暗示自己，是不是也会越来越自...
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《忧虑泡泡》正念练习
今天练习忧虑泡泡的时候，感觉自己心里的忧虑泡泡有点大，有点重，有点推不动，也很难破解。当我呼唤自己的正念小孩的时候，看到了一个漂亮的小姑娘走过来，她轻轻的拍拍我，抱抱我，...