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2018-02-06周检视（2018年1月29日至2月4日） 一、运动与健康 1.运动：每天练习八段锦； 2.早起：根据工作实际调整作息时间改为6点左右起床； 3.补充适当营养素，确保精力充沛。...
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青春无悔之人生第一个半程马拉松跑马的缘起 我之所以会产生去跑马拉松的念头是因为听了叶武滨老师在喜马拉雅上分享的他去跑马拉松的历程，而通过易效能的学习我发现精力管理是时间管理的基石，跑步能让自己精力体力更加...
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我的三个标签：<br>1. 中国平安营业部经理<br>2. 易效能时间管理认证教练<br>3. 十年外贸老鸟
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学习整理系列—客厅和厨房整理“一个人的家就是她内心的写照，家里收拾得井井有条的人，生活中绝不会手忙脚乱，会把家布置得很有品位的人，生活中也绝对不是个粗糙的人”！ 从十月中到今天，易效能G153期3.0整...
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番茄工作法学习心得@庞静参加快速阅读训练营，刘老师有一句话让我印象深刻，他说学霸和学渣的主要区别在哪？学霸掌握了专注高效的学习方法，可以了更快更好的把书本的知识转化成为自己的知识，并融会贯通。而学渣...
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【周检视】20171106-1112#易效能践行3.0@庞静一周践行收获 1.运动健康方面： 本周每天5:00起床，跑步运动4天，共计16.93㎞。顺利完成不跑就出局100天挑战。 2.学习精进方面： 阅读了《图解番茄工作法》、《极简...
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【周检视】1030-1105-2017#易效能3.0践行@庞静
一周践行收获 1.运动健康方面： （1）本周均能早睡早起，跑步运动7天，共计23.11㎞。不跑就出局100天践行完成98天 （2）本周能坚持泡脚和冥想，午睡时间保持在1小时左...
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【周检视】1023-1029 2017#易效能践行3.0@庞静一周践行收获 1.运动健康方面： （1）本周均能早睡早起，跑步运动6天，共计21.52㎞。本周主要改为晚间跑步。 （2）本周能坚持泡脚和冥想，午睡时间保持在1小时左右，精力得...
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20171023#整理之办公室篇@庞静学习易效能后一直想整理自己的办公室，却一直都很忙，刚好最近单位在推进6S管理工作，所以就以此为契机开始了对办公室物品的断舍离。不整理不知道，原来自己堆积如山的文件资料有很多都...
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易效能践行3.0周检视（20171016-1022）@庞静一周践行收获 1.运动健康方面： 本周均能早睡早起，跑步运动7天，共计21㎞。 2.学习精进方面： （1）继续参加快速阅读训练营。 （2）做好经济师考试复习，练习正确率达98...
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【周检视】1011-1016 2017#易效能践行3.0@庞静一周践行收获 1.运动健康方面： 本周均能早睡早起，跑步运动6天，共计22.87㎞。体重下降2斤。 2.学习精进方面： （1）继续参加快速阅读训练营。 （2）做好经济师考试复...
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易效能践行3.0周检视（20171001-1010）@庞静一、3.0践行目标 健康：完成不跑就出局100天挑战，继续调整饮食塑形，减重5斤 学习：1.全力以赴完成经济师考试复习;2.继续参加读书训练营，强化快速阅读训练，努力达成每分...
