第一：睡前进行积极点心理暗示 第二：把闹钟拿到离床较远的地方 第三：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力 第四：和一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让...
IP属地：上海
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改变早起的奇迹的五个习惯
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2022-4-24晨间日记
今天是什么日子 起床：5:50 就寝：21:30 天气：晴朗 心情：美好 纪念日：冥想第一天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：参加领导力训练营学习 习惯养成...
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台湾旅游作家、姐妹淘网站专栏作家、台湾 / 日本民宿规划师、民宿课专业讲师、并创办出版社“飞鸟季社”，担任社长兼总编辑。<br><br>著有十余本旅游书，如《去京都学散步》、《到宜兰来我家》、《到花莲来我家》、《穷小子开民宿》、《我爱高雄是也：兼爱小食、散步、磨时光》、《走，品日本》……等书，并在中台各大杂志担任特约撰稿，如台湾《商业周刊》、《行遍天下》杂志、《台湾观光月刊日本刊》、中国《明日风尚》杂志……等。<br><br>曾于台湾宜兰经营“布克旅人”民宿，目前定居日本北海道，负责规划设计东京、京都、札幌、小樽等地民宿。
