确实如此。🙏
时间管理疑惑1教书8年了，几乎经常是在上课的前一天晚上熬夜备课，即使有时候白天空出一整天出来，白天也会各种查资料、整理思路，晚上再做ppt。导致睡眠不好，自己也总觉得时间不够用。然而，高效...
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关于视频学习遇到的问题（1）
近几天一直在通过视频学习，遇到的困难： 1. 专注时长：听两小时的样子注意力就不集中； 2.印象不深：觉得专家讲得好，但很容易忘记； 3.未结合专家所讲以及教学中的实际问题改...
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2月7日晚 早早上床了，也采取了降温措施，但是还是容易胡思乱想。可能要真的找本书来看看？
（3）睡眠改善日记——我的睡眠改善方案及实录
上篇介绍了影响睡眠的因素以及如何改善睡眠[https://www.jianshu.com/p/db912e6b9f32]，本篇文章就介绍我的入睡方案并记录每天的睡眠情况，不断...
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生活疑惑1：究竟有必要买ipad的笔吗？
这两天一直纠结要不要买一支ipad原装笔，想着可以在截图上做标注。但又觉得自己实在太爱买东西了，特别是各种所谓“生产力工具”，显然就是“差生文具多”。然后我梳理了自己对它的真...
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（3）睡眠改善日记——我的睡眠改善方案及实录
上篇介绍了影响睡眠的因素以及如何改善睡眠[https://www.jianshu.com/p/db912e6b9f32]，本篇文章就介绍我的入睡方案并记录每天的睡眠情况，不断...
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（2）睡眠改善日记——关于睡眠的基础知识
上篇介绍了我为何要进行睡眠改善计划[https://www.jianshu.com/p/e46d68b693c5]，本篇文章就介绍改善睡眠的基本知识。 由于时间有限，我主要从...
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（1）睡眠改善日记——背景
睡眠问题是从大学起就困扰我的一个问题。我不会半夜突然醒、也很少做梦，但会因思虑过度阶段性失眠，或是因为睡前某项工作做得太兴奋，或是想起某个悬而未决的问题。实际上，睡前思考并无...
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“躺不平，卷不起”的焦虑与奋起
恍然 30岁之前，总觉得时间还很多；30岁以后，慢慢觉得时间过得真快，从而觉得每一天都应该珍惜，遇到的每个人都尽量友善对待。 回首 23岁研究生毕业，至今已工作8年半。这8年...