240 发简信
躲雨
IP属地：天津
  • 120
    180
    躲雨
    秋天，吃些什么养生？

    秋燥伤肺，秋季养生要防燥。肺属金，与秋季相应，金秋滋阴养肺最合适 ✅饮水，以少量多次为佳 ✅饮食，宜养阴清淡，滋润多汁 蔬菜宜用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳 肉类可食用兔...

    营养师茶茶
    2436 4 181
  • 180
    躲雨
    你肾虚吗？

    小月牙被喻为手指上的“健康圏”，没有的人肾气虚。 我教大家一个判断自己身体肾气充足与否的方法，这个方法非常简单：一个肾气充沛的人，每根手指上都会有小月牙（甲半月）。 指甲上的...

    付亚萍
    4628 36 213
  • 180
    躲雨
    陈皮山楂蜂蜜茶(抗秋燥的利器)

    秋燥分为温燥、凉燥，初秋是温燥，现在这个时候就以凉燥为主了。 今天就推荐一款对付凉燥的茶，如果您有以下症状，是最适合饮用的了——咳嗽喉痒、干咳无痰（或有少量白痰）、舌白而干、...

    一花一世界呀
    2339 4 173
  • 180
    躲雨
    秋乏怎么解

    “秋乏”是人体“夏耗”的整休状态，此时机体抵抗力较弱，容易受外界环境因素影响而致病。中医学认为，秋季为肺脏的时令，而按五行学说，脾与肺为“母子关系”，所以，秋季易患呼吸系统及...

    付亚萍
    1825 9 144
  • 120
    180
    躲雨
    白露话养生

    白露节气是二十四节气的十五个节气，白露”是秋天的第3个节气，也是气候由热转凉变化的开始。 “白露”时期的养生关键，集中于“滋阴润燥”。以下白露养生攻略“三字诀”，推荐给大家!...

    向新_45ea
    1520 1 124
  • 180
    躲雨
    陈皮的功效及挑选

    增酸减辛，是秋季养生的基本原则。适当吃些酸味的食材，有助于收敛肺气，酸而不涩的陈皮就很适合这个季节。《神农本草经》把陈皮列为上品之药。其实它既是性子温和的药材，又是非常好用的...

    一花一世界呀
    1943 2 154
  • 180
    躲雨
  • 180
    躲雨
    入秋吃些“水三鲜”

    入秋后，菱角、莲藕、茭白“水三鲜”开始成熟，趁嫩尝一尝。 1.菱角：煮点甜品吃 据《本草纲目》记载，菱角能补脾胃、强筋骨、健胃益气，可解胃热。另外，对肺中有热的人，它能够清除...

    扣子a_健康管理师
    1486 4 102
  • 180
    躲雨
    人生下半场，追求自己的爱好

    我一毕业就去深圳打拼，在我30岁前，房子，车子，家庭都有了，孩子也快上幼儿园了。 基本上物质方面的追求我也没有了，我也不想换更大，更豪的车子。没有必要。 很多人都催我快点去工...

    candy0717
    6505 45 342
  • 180
    躲雨
    长期坚持在凌晨五点半跑步1个小时，身体会发生怎样的变化

    长期坚持在凌晨五点半跑步1个小时，身体会发生怎样的变化 一个人的身体状况与一个人的情绪有很大关系，情绪稳定心情好人的身体状况可能好一些。我们在跑步的时候心情会好转，跑步的确带...

    爱美食爱马甲线
    2011 15 72
  • 180
    躲雨
    总是开始的时候很难！

    很多时候，迈出第一步，就非常重要，因为好高骛远，还没有开始，就想着结果会多么多么的好，这总是让我很自大！ 晚上的时候，我总是想着第二天要怎么怎么做，要做些什么，然后一步一...

    时光总是姗姗而来
    3748 31 229
  • 120
    180
    躲雨
    生姜的妙用

    1、生姜 十 红枣 ——寒气没了 2、生姜 十 花椒——湿气没了 3、生姜 十 陈皮——胃寒没了 4、生姜 十 白醋——脾胃好了 5、生姜 十 蜂蜜——肚子小了 6、生姜 十...

    简雨儿
    4060 23 309
  • 180
    躲雨
    只和自己比

    这几天有些忙，日更都是在晚上赶着写的。 其实有很多事可写，最后考虑再三还是不写了。 生活琐事很多，无非就是围绕工作、家庭转悠。 抽空又去亚心医院检查了一下身体。 低压吃了药还...

    长乐小主
    5435 31 335
  • 120
    180
    躲雨
    赏落日，逛楼盘，游泳

    昨天和今天做核酸都是一人一管专检，而不是十人一管混检，我们凭做了核酸检测的卡片，才能进出小区。小区四个大门，三个大门都锁了，只有北门一个大门让居民进出。 今天从建四徒步到青山...

    青山清风1965
    720 6 52
  • 180
    躲雨
    减肥是一件长久的事情

    今天是晴天，早起，去上班。 这几天好热啊，也不下雨，大太阳那么大，感觉很烤人，在城市里还好，想到妈妈在老家没有空调，会不会很热，但是现在装不了，得以后搬了房子才...

    陆公子521
    1919 14 161
  • 120
    180
    躲雨
    为什么要锻炼身体

    以前锻炼身体是为了减肥，为了拥有更好看的身材，为了身体强壮，能够保护好孩子们。可时间长了，我发现我锻炼身体并不全是为了苗条的身材，健康的身体，内心的丰富，现在我锻炼身体是为了...

    锦瑟安年
    1457 15 93
  • 180
    躲雨
    身体不舒服

    我以为是因为这几天吃辣椒比较多，所以嗓子不太好，而且也伴随着咳嗽出现了。 自己的呼吸器官不太好，所以，身体闹了毛病，最不能扛的就是咳嗽。 昨天晚上拿了两样药，治咳嗽的和消炎的...

    玉暖_生烟
    2913 15 226
  • 180
    躲雨
    兼听则明

    我们都在做很多事情，这些事情不是孤立存在的，是需要大家更多的协同来完成的。 一个人的智慧有限，我们可以跟相关同学沟通，听取大家的一些建议，每个人都有不同视角，有些建议不一定能...

    一只蜗牛的马拉松
    287 0 18
  • 180
    躲雨
    今晚加班了

    今天是晴天，早起，去上班。 昨晚睡的晚了，今早起来的时候，好困，然后还要早上班，根本起不来，感觉实在是有些难，后来赖床到实在没有时间了，就抓紧起来没洗脸就上班...

    陆公子521
    1871 8 148
个人介绍
看看就好，坐坐就走。