3 在冥想中练习独处 独处时间是通向我们的灵性的门路，在这时间里，我们对自己敞开心扉，处于一个无始无终的境界。找到这种境界的关键就是沉思。 独处...

八 属于自我的时光 1 当你孤独你会想起谁 我们需要更多的时间来享受孤独一段用于沉思和冥想的时间，在这段时间里，精神停止了，情感却自在流动。时间...

5 做我们想做的 我们每个人都需要只以为乐趣而做一些事，不带任何功利的，自我提升的或是期待回报的动机，只因为活动本身所带来的乐趣。 无论如何确保...

3 敬畏平凡的琐事 重要的不是你做了什么，而是你怎样做的。 这是我们的生活，这是我们的选择。 如果我们的心远离了平凡的事物，我们也就远离了当下，...

七 时间转换的训练 每当你刚到焦虑，就用你自己的方法让自己停下来，走进当下，那么你将发现你正在用自己的节奏应对各种情景，而不是屈从于那些引发你压...

金融的解释 序 金融产品有的是利用人们厌恶风险的心理，有点是利用人们喜欢风险喜欢冒险，喜欢赌一把的心理。多品种的金融产品，多层次的金融市场，正是...

3 找到你的仪式，认真履行 我们在生活中已经运用了各种各样的仪式来转换时间。如果对这些仪式有所知觉，我们就会做的更好--不必一定要理解做这些仪式...

2 仪式是最有效的转换途径 最有效的变换节奏的途径是通过仪式。我们可以为自己指定仪式，用来帮助自己活在当下的时刻，帮助自己从这一种节奏转换到另一...

六 改变节奏的契机 变换节奏最有效的途径是通过仪式。我们可以为自己制定仪式，用来帮助自己活在当下的时刻，帮助自己从一种节奏转换到另一种节奏中。 ...