生活中总会遇到很多令人尴尬的事，而这些事情的发生常常在不经意间，难以掌控。可事情已经发生了，我们还会不断地反刍，不断地回想已经发生且不能改变的事实，甚至让人深陷抑郁，难以忘记...
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真正的精致在于内心的静谧和深度当今社会，追求“精致”已经成为了许多年轻人的生活现状。有句话形容得淋漓尽致：“买鞋敢花一两万，出门只吃盖浇饭。” 他们或许只拿着3000的工资，却为了不被别人"看扁"，不惜借...
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增强大脑愉悦感的四种学习法
如何让大脑在学习中产生多巴胺，从而让学习变得更容易坚持呢？下面四种方法可以借鉴： 一，适当难度式学习法 学习内容中，未知的知识既不能太多也不能太少。大概保持占百分之三十左右。...
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《考试脑科学》全书总结：
1.复习可以降低我们忘记知识的速度。 2.人脑更重视输出而不是输入。学习时一定要动笔写、出声读，通过反复输出知识来加强记忆。 3.学习时要灵活应用能让神经元产生 LTP 的两...
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让人“变笨”的爱——为什么有人看不见恋人的缺点
让人“变笨”的爱——为什么有人看不见恋人的缺点 据调查，热恋中人在心理和生理方面有着共同的特点：强烈眩晕的兴奋感、食欲降低、对爱人的判断扭曲（放大爱人的优点，缩小缺点），对客...
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优秀的人如何训练大脑
1.大脑有四个特点： ①永远会做它认为对你有利的事 ②带你走向快乐，远离痛苦 ③会听从你说的话和你想象的画面 ④爱做熟悉的事 2.训练大脑就是针对以上四点对大脑重新设计，使你...
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读书笔记和顶级信息论最近，在周岭（《认知觉醒》作者）的公众号（清脑）的读者留言中看到了部分有价值的信息。 学会了做读书笔记的方法。这个“触动学习法”应该算是很好的一种。 理解了“顶级信息论”，以...
