李审

“瓶颈。它让一些作者连续数月不振，也让一些作者终生不振，还让所有作者从每天一开始就哑然失声…”，这一段话来自于《 写作这门手艺》，作者是约翰·麦克菲（John Mcphee）...

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美国人彼得·海斯勒有个中文名字叫何伟，为了解中国的农村，捕捉到人文和地理的各种变化，他2001年计划驾车从北京出发，沿着长城到甘肃、青海游览。 为此，他考取了中国的驾照，在租...

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公元前44年3月15日，罗马共和国元老院，凯撒遭以布鲁图所领导的议员暗杀身亡。倒在血泊中的那一刻，作为独裁官，他托加袍上的紫色装饰，已经达到了元老院议员能够达到的极限宽度。 ...

李审

世卫组织统计，全球现在有超过2亿五千万确诊的抑郁症患者，还有不少病人没有向医生求助，不在统计之内。而这只是抑郁症这单独一种精神疾病的数字而已。为什么会有这么病人？我读到的一个...

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2020年7月5号，我电话爸妈家里，我妈说爸有些发烧，不过是老毛病，吃些退烧药就好了。我妈喜欢给我宽心，如果她说是小毛病，估计就是大毛病。我直接问我爸，电话里感觉他已经非常虚...

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晚上的睡眠比较好，达到了一个半小时的深度，睡眠非常的健康就好，这两天注意饮食和饮酒，主要就是少吃碳水化合物，多吃脂肪和蛋白质，尽量控制饮酒。 晚上的睡眠比较好，达到了一个半小...

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我努力了十几年，希望过上规律可靠的生活，今年实现了。我却发现，我陷入到了时间的沙漏之中不能自拔。 显然酒精是一个诱因，过去十几天大的运动相对比较多，有时候回到家，感觉很乏，就...

李审

这十几天感觉有些混沌。似乎自打每天开始规律地运动之后，运动，午饭，小游戏，回家，电视，喝酒变成了一个顺滑的程序。 而这个程序中的酒精让我体重上升，这个程序里虽然有早起的日更，...

李审

昨天运动时穿的是短袖的T恤，可能有些着凉了。我没有感冒的症状，颈椎有些不舒服，应该是在运动结束后没有尽快加衣服，人身体凉了下来，但是又坐在那里刷手机，中了一点老话说的“风邪”...

李审

连续发生两起案例，一起是子公司的总经理嫌疑毒害了董事长，一起是证券公司董事长在电梯间锤杀了总经理。公司的最重要的人之间的交流这么差，以至于要互相杀害。 经济的整体也是一个诱因...

李审

今天挺开心，一家人出门运动。我自己平常运动不算少了，公司附近有健身房，孩子运动比较少。 办公楼都开始查码了，春运来临，大家都紧张了起来。考虑到过年，有多少人要难以回家。问题是...

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昨晚喝酒了，只喝一点点，没有到很多。我发现一坐在电视前面就想喝酒，吃东西。吃东西是喝酒的前兆，如果没吃薯片虾片，也想不到喝酒。 今早6点有些感觉，就逐渐清醒了，六点半起床了，...

李审

昨晚催孩子早点上床睡觉，自己也跟着早些睡了。加上泡脚的效果，明显感觉睡的好了很多。 昨晚抵抗住了喝酒的诱惑，已经连续喝了三天了，感觉对身体的影响越来越大，同一时间生酮饮食也减...

李审

昨天太开心，结果又喝多了。喝酒就是如此，本来说不喝一杯，然后有人一起喝，就喝了一杯。然后既然破戒了，索性就再喝一杯。然后，就控制不住了，一杯接一杯滴喝下去了。 今天感觉到了体...

李审

昨晚睡得还不错，还有一个小时的深度睡眠。现在每天晚上按时睡觉，这个回报是惊人的。因为按时睡觉，所以到了时间就非常非常的困， 生物钟显然起的作用。 如果能够坚持下去的话到这个点...

李审

1 “我要出差了”，我举杯冲王弗洛眨眨眼。他很惊讶，“你有5年没有出差了吧。”在旁边搅拌色拉的黛丝看了我一眼，手上的动作慢了，但是没有说话。我在这种场合抛出这等新闻，就是想一...

李审

昨天比较颓废一些，早上锻炼少了一点，没有练透的感觉。如果骑自行车达到半小时以上，轻微出汗了，基本离练透就不远了。 中午和晚上的运动一般，投入不够，产出很普通。昨天运动效果的低...

李审

昨天睡得不错，深度睡眠超过一小时。自己睡得也很舒适，早上醒来不吃力。 昨天的运动也比较充分，有三个小时的有氧，强度很一般，也就是心率在120左右，但远好过在电视跟前坐着。现在...

李审

今早八点半醒了，有个小说的思路在脑海里很活跃。有点像一部科幻小说，说的是一个大公司开发了一个系统，人类进入这个系统，各项情感指标可以得到有效的调控，然后公司出于经济的需要必须...