心喜欢生0003

今天晚上听于海燕老师图书带领《自我成长的力量》，讲到‘你以为你优秀了，你就会被大家喜欢了吗？’ 有一个点很触动我：我觉得我跟人相处关系还可以，但是感到能量匮乏，或者说胆子特别...

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有朋友问我，这段时间情绪状态一直不好，有什么办法解决？我让他写情绪觉察日记，他感觉通过写觉察日记情绪好多了。 情绪觉察日记，就是发生了什么事，看到什么，听到什么，身体的感觉是...

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1，小习惯：昨晚外出吃饭回家，把需要手洗的衣服清洗一遍，终于床头上的衣服少了很多，通畅了很多。今天早上仍然把床头柜剩余的衣服一件件叠整齐，心情舒畅的上班了。 2，觉察日记： ...

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8.3觉察日记： 事件：今天参加区领导组织的会议，感受到区领导对全区经济发展的压力和责任，也感受到了领导的格局与站位，感受到了自己的差距。 感受：心胸开阔，肩上有责任、担子的...

让世界因我的存在而更加美好

【目标】身心健康、关系和谐、快乐学习、财富自由 【六时书】4次 【咖啡冥想】20分钟 【每日拔拔草】 1、清早起床，老公主动表示要给父母留钱，对支付形式自己持有不同看法，自己...