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  • 教你如何远离骨质疏松

    1、低盐低糖为佳 低盐饮食可减少钙从尿中的排出,因此饮食不宜过咸,每天盐的摄入量不要超过5克;同时也不宜多吃糖,否则会影响钙质的吸收。 2、饮食...

  • 借用一种人生

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  • 另类分别心

    日常琐碎,当然难免有所困境。最辛苦的时候,是陷入了觉着可能真的就过不去的困局。于是想尽办法,让自己愿意开口,去找别人说话。 有一天夜里,梦见自己...

  • 锁屏密码

    男朋友在发现我知道他锁屏密码之后,改了密码,我心里特别不舒服怎么办? 一直知道男朋友手机锁屏密码,有次在玩他手机(他知道)然后他去洗澡了,我手贱...

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    四种白领最好别吃的早餐

    讲健康,谈基因,传播爱,这里是吉朗基因,教你健康养生。各位好,我是主播芒果。 早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高,上班族不宜多吃。奶茶也绝...

  • 有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮的状态的细微的好习惯?

    第一次这么多赞,再补充几个吧。有些是看别人的答案总结的。 1.能站着就不坐着。比如看电脑的时候,可以把电脑放在一个合适的高度,然后站着使用电脑。...

  • 运动健身,可别伤身,细数那些“伤害点”

    当下越来越多的人喜欢运动健身,但是运动健身有几个注意事项一定要注意: 1.只选择一种运动 很多人喜欢只做一种运动,如跑步或者骑固定脚踏车,认为只...

  • “平衡”有度

    活到了一定的份上,越来越明白生活中“平衡”的厉害。 以前常听人说,领导是一门平衡的艺术。自己不甚了了。因为没有当过真正的领导。但是,只要你希望自...