在婚姻当中，我们总是在不断的成长着。 早晨。李先生。对我为公公做生日的视频方案，发表了看法，他觉得这种形式很不好，让他联想到了开追悼会的感觉。在我的角度看来，他用了比较冷淡和...
发简信
IP属地：贵州
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在婚姻中不断的认出自己
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疫情期间，小学生如何给爸妈写求助信（三四五年级）此信同适用于初中生喔，教会父母更爱小孩。需要孩子自己思考想要怎么样的爱的方式，根据自己独一无二的需求，进行填写。 也适用于父母去访问孩子需要怎么样的爱的方式。此信是很好的访问...
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育儿经验百科第一篇（来自于微信群“心理学知识小课堂”）
李先生： 今天工作很忙，回家宝宝也闹腾，不过还是要平静地对待家人，这样反馈的也是平静，谢谢各位分享。 心理老师回应：工作很忙，心情容易急躁，您是怎么做到平静地面对闹腾的宝宝呢...
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与自己约会第58O天，倾听愤怒我是愤怒。 你，为什么限制我？我非常非常非常生气。 我讨厌别人限制我。特别特别讨厌。 我是一个活生生的人。 你怎么可以老是这样，不让我出现。 我出现就那么恐惧吗？就一定催毁你...
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与自己约会第579天。受忽视的心理情结的疗愈吃晚饭的时候，婆婆说要吃红薯汤。我随口说好好好好。事后却发现自己不想吃，但是嘴上却说着好好好好，这是一套在这个世界生存的面具，希望自己做一个好人，做一个乖巧的人。所以心中感到...
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与自己约会第575天。用叙事心理学贴近夫妻关系中差异
練習: 面對夫妻共鳴及差異的經驗和心得 1. 你在婚姻生活中，覺得和愛人有那些方面的共鳴？ 我在婚姻生活中，感觉和爱人的共鸣有: 都希望宝宝快乐健康勇敢。希望给他充充分的自由...
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与自己约会第574天。用叙事教老公来爱我我经常性的情绪是恐惧。尝试用新学习的叙事方法来进行恐惧的对话。 首先我想进行我与丈夫的对话。 老公（想像中的，真实的老公在上班）： 亲爱的恐惧，你还好吗？ 恐惧： 我不好。我...
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与自己约会第568天。倾听自己的小愤怒
今天早上读一首诗，很有触动。诗如下 《倾听---被倾听者的心声》 倾听， 当我要你倾听我， 你开始给我建议， 你没有做我想要的。 当我要你倾听我， 你开始告诉我， 不该有那样...
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与自己约会第569天。幸福的颜色今早画幸福的颜色。 体会到家的幸福是什么呢？ 家里可以自由，努力地表达自己感受的地方。表达自己状态，需求的地方。 黑色的恐惧，红色的愤怒，褐色的委屈，失望，这些都可以在家里说...
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与自己约会第567天。吴熙娟叙事督导第一课作业
【家庭作业】 1. 你的原生家庭和你的组成家庭和多元文化的关系可能是什么，带给你的反思是什么。 原生家庭中爸爸来自贫农家庭，妈妈是来自富农家庭，对金钱态度，妈妈大方，勇于分享...
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与自己约会第565天。曼陀罗day31新生今天，听网友建议，决定从觉察层面迈入行动层面：表达。 不管如何，努力表达自己的需求，如条件允许，表达自己的感觉。 亲爱的宝贝，加油。与你同在。 谢谢你的觉察，助我在表达上可以...
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与自己约会第564天。曼陀罗day30之愤怒在和公婆对宝宝意见不一致时，隐忍沉默，过了好一会，才意识到但内心是愤怒的。 通过涂色，进入内心。 内心一边涂色，一边叫嚣，为什么看不见我，为什么看不见我！我是学教育，做教育的...
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与自己约会第562天，曼陀罗第27天之生气。在洗澡间洗澡的时候，绞尽脑汁在想怎么样对李先生婆婆公公说感谢和费心的话，让他们感到开心。用比较快的动作去洗澡。想尽快结束，好让公婆可以早点离开。 听到儿子的哭声，心里像猫爪子...
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与自己约会第561天。曼陀罗day26之生命力今天好爽，做自己想做的事，突破自己。 成功有三。 一，早上想听完讲座再入房带宝宝，又担心婆婆着急生气我怎么还不进去。屏住，听完进入。并勇敢问婆婆着急了吗？婆婆说不着急，还不想...
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与自己约会第559天。成功日记今天，如果我给自己写一封表扬信，会怎么写呢？ 亲爱的小霞，今天早上你开心的带宝宝，和老公一起合作的很愉快。你一边抱着宝宝一边读书，一边抱着宝宝，一边敲打空灵谷，让宝宝熏陶同时...
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与自己约会第557天，曼陀罗day24之立春。涂抹完曼陀罗最打动我的是中间的一层一层的蓝。 这是我内心深处所压抑的一层一层需求。紧致，紧绷，压抑，因害怕被拒绝，否定，训斥。忆起李先森及我自己，在饮食上很少可以说出自己的需...
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与自己约会第558天。成功日记今天，感谢我早上重视自己的。手扭到，告诉李先森，婆婆。 但没告诉他们我的具体需求。 下次努力。 谢谢自己分享自己的困难状态，向别人求助，善于利用身边资源。 还反思自己的方法，...
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与自己约会第552天，曼陀罗day19天之看见。
黑色的表示那个很糟糕的我，很差劲的我。 忍不住流泪，他好像一直在呼喊，请看见我吧，请看见我吧。 我很努力，我很努力，我很上进。 我也很累。一直在努力没有得到好好的休息。 黄色...
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与自己约会第548天。曼陀罗day16之我的前半生早上，得到了李先生的体贴，说我晚上带宝宝的辛苦，得到了一定的安全感，心生喜悦。那个好的自己得到了认同和强大。 再有了一定的安全感后，跳灵性舞蹈。在心里面觉得自己的心慢慢打开，...
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与自己约会第547天。曼陀罗day16天之真实。用黑色的笔来不断的涂抹自己的愤怒，生气。 一边涂抹一边在心里面说，你为什么看不到我的努力，我的付出为什么看不到我对表扬的渴求。把对李先生的愤怒和需求，通过笔的不断的涂抹来流动...