2020年3月底，我设定了第二季度的践行目标及近期生活愿景，对近期生活画面的期待非常清晰： 画面： 1）一个健康的体魄、优美的身材、旺盛的精力，让我有资本更好的享受生活 2）...
发简信
IP属地：北京
-
2020年4月检视
-
2020-03-08 3月第1周小结延续2月底的混乱，3月的第一周更加乱到不行，所有的问题都还在，还加上了一个加班的问题，睡眠彻底崩了。最直接的影响就是记忆力下降，基本只能记得当天的事情了，我甚至忘了要写简书，...
-
13/52【亲子检视】生活是一面镜子，你看到了什么
最近，发现了一个多数人都知道的但是不一定都做得好的秘密：生活中遇到的问题就是你的镜子，从自己的身上找问题！ 问题1：跟孩子说话时孩子总跟没听见似的 * 想想自己，无论在专注工...
-
258期90天践行小结感恩258，感恩S组每一位伙伴和李抒、赵才等每一位教练，这是我第三次跟着1.0班级践行，这次践行是收获最大、落地做多的一次。 主要得益于258教练团、班委团爱心的全力的付出，...
-
11/52【亲子检视】界限05孩子和能力、控制和影响@20200308
“大部分孩子在某些时候都有类似的经验：他们认为自己是强壮、不受限制的大人，他们在自以为全能的幻想中过度自信、狂妄”。这句话让我想起自己小的时候，由于优异的表现、父母的爱、老师...
-
10/52【效能检视】内外赋能，助力梦想@20200302感恩欢哥教练分享，感恩一起践行的每一位伙伴，感谢您！ 问题： 90天践行有正能量的圈子一起坚持、个人也会绷着一根弦，践行效果很好，但是90天结束后，可能会出现感觉累、践行效果...
-
10/52【亲子检视】界限04@早睡路上@温和的妈妈20200301
没有轻而易举的成功，事物发展的曲折性，在这一周明显的爆发了。 问题1：从周一开始，孩子便拒绝午睡，不要奖励、不怕惩罚 问题2：早睡本是这周的亲子目标，可是因为连续三天受到孩子...
-
8/52周检视20200224@五色周表+集中整理觉察2月目标 * 早睡22:00-22:30，每周6天 * 亲子看书/学习/反思（为什么孩子不听我的？为什么我没有时间），每周输出1-2次 * 每日整理，每日记录5分钟 * 减重...
-
9/52【亲子检视】为孩子立界限03@坚定的妈妈20200223
感谢孩子，让我察觉到我需要不停的察觉自己如何成为更好的妈妈，如何成为更满意的自己。 察觉1：当我心情比较放松时，对孩子“太”温柔了，给孩子一种错觉就是妈妈什么都可以满足他。 ...
