心灵之镜木子业

下决心为自己而活是人格独立的一项标志。然而，这是一个比较危险的阶段：我们刚刚从超我中挣脱出来，但缺少了超我的约束，来自本我的诱惑就会涌现，给我们刚刚成长出来的自我意志带来挑战...

心灵之镜木子业

现在很多人会知道，当另一半自我效能感不足的时候，你跟TA分享很多东西，对方都可能自觉不自觉地忽略或者否认，导致了沟通受阻，话不投机半句多，甚至引发不必要的争吵。 所以，当我们...

心灵之镜木子业

为什么前世今生理论会对一些人很有效？ 我们从前世今生中测算得到的内容，有时候是能全面提升和激发我们的心理资本的。 比如说，当你测算到你是带着某种使命来到今生的，并且你信了，那...

心灵之镜木子业

压力来自于未被满足的需求。它可以表现在情绪上、认知上、思维上、行为上、甚至身体上。 当我们感觉到有压力，或者前面说的那么多方面有异常的时候，我们优先要安静下来，感受一下自己当...

心灵之镜木子业

感知情绪是人类的天然能力，通过观察面部表情、语言、行为等方式，我们可以轻易地察觉到他人的情绪。然而，要发现情绪背后的需求，则需要我们进行更深入的思考和内观。这需要我们主动去询...

心灵之镜木子业

即使压力处于最佳阈值，它仍然会对我们的身心产生负荷。长期处于这种状态，压力会像看不见的影子一样悄然积累，逐渐消耗我们的精力和情绪。当压力达到一定程度时，它可能在不经意间影响我...

心灵之镜木子业

普天之下，赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论，无意义的争辩，没有真正的赢家，在语言上争高下，是情商低的表现。 成年人最大的自律，就是克制自己言语胜人的欲望。与其花时间和人...

心灵之镜木子业

王阳明先生曾说：“此心光明，亦复何言。” 修行，最难的是修心；做人，最难的是律己。 人生在世，内心光明无余，做事坦坦荡荡，不贪过分赞誉，不说他人过失，不怕别人非议，便是做人的...

心灵之镜木子业

在决定是否结婚之前，首先要深入了解自己的内心。你是否真正享受单身状态带来的自由和独立，并且在这种生活方式中感到满足和快乐？还是因为对婚姻中的某些问题感到恐惧或焦虑，比如对承诺...

心灵之镜木子业

一个谋大事的人，定要立足长远，往前多思量几步，持井蛙之见的人，只在意眼前的得失，便很容易失去更大的发展机会。 秦朝末年，项羽与刘邦争夺天下，当时，项羽的军队实力更强，一路势如...

心灵之镜木子业

现代白领在日常工作和生活中面临多种压力和挑战，心理教练可以在以下几个场景中提供帮助： 1. **职业压力管理**：应对工作中的压力、焦虑和紧张，帮助白领找到有效的减压方法。 ...

心灵之镜木子业

心智老化是指随着年龄的增长，个体在认知、情感和社会适应等方面的能力逐渐下降。心智老化的危害包括： 1. **认知功能下降**：包括记忆力、注意力、学习能力和思维速度的减退，可...

心灵之镜木子业

当你感到心累时，是一个值得重视的信号，它可能意味着你正在承受的压力已经对你的心理和情感健康造成了一定程度的影响。长期或过度的压力不仅会让人感到疲惫不堪，还可能对身心健康造成多...

心灵之镜木子业

随着年龄的增长，人体各系统都会经历自然的衰退过程，包括大脑功能。然而，通过积极的心智锻炼，我们可以延缓这种衰退，甚至在某些方面改善和增强大脑的功能。 心智锻炼可以包括多种形式...

心灵之镜木子业

“借假修真”作为一种心理策略，可以帮助我们建立更高的自我效能感，从而更有效地面对压力。以下是几个方面的详细解释： ### 一、建立自信基础 “借假修真”首先通过假设自己已经取...

心灵之镜木子业

思维的转变是需要刻意练习的。我们的思维方式在很大程度上受到习惯、经验和外部环境的影响，因此，要想改变或优化自己的思维方式，就需要有意识地进行练习和训练。 以下是一些有助于刻意...

心灵之镜木子业

启明星计划，作为一个针对12-18岁青少年的心智锻炼项目，虽然具体的实施细节可能因不同机构或组织而异，但通常这类项目会围绕以下几个方面展开，旨在促进青少年的全面发展： ###...

心灵之镜木子业

陪伴但不干涉是一种深刻而微妙的体验，它体现了对他人尊重、信任与支持的完美结合。这种相处方式在亲情、友情以及爱情关系中都能展现出其独特的魅力。 ### 尊重个人空间 首先，陪伴...

心灵之镜木子业

“借运”一词在命理学上指的是一种改运方式，主要目的是通过某种方法来提升自己的运气或改变事物的进程。这种方式一般可以分为三种：向别人借运、向自己借运、向上天借运。 ### 一、...

心灵之镜木子业

正念书写是一种将身心聚焦在当下，跟随自己的意念自由书写以表达和倾诉的方式，旨在让感觉和情绪流动起来，营造一个安全的心理空间。以下是对正念书写的详细解析： ### 一、定义与原...