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  • 我的成事原则

    回想自己过去做事的过程,总结了三条属于自己的成事原则: 1.勤奋学习和思考 每一次成功都不是偶然的,都是自己日积月累的过程,这当中,最重要的是善于学习和思考。 例如我18岁参...

  • 坦诚相待 ——《参与感读书心得》

    “没有什么能比眼见为实的真相和坦诚相待的态度更有力、更能打动人了。” 从2011年8月小米手机icon发布开始,就有很多人质疑小米到底有没有生产销售那么多手机?小米手机的品质...

  • 要合作还是要竞争

    朋友家的孩子转学到另一个学校,回来告诉妈妈,这个学校是她上过的唯一教孩子们如何处理人际关系的中学,也是她见过的唯一让孩子们每天都开心地笑的中学。以前上的两所中学,都充满竞争和...

  • 问题背后的问题

    曾经我有一个灵性导师,他教给我们一个层层剥的方法,就是当有一个问题出现的时候,你就问为什么,得到答案以后再继续问为什么,然后继续问,一直问到问题的根源。如果得不到答案,就一直...

  • 如何倾听有助于沟通

    在工作和生活中,我们常常需要与别人沟通,而一个擅长沟通的人通常首先是一个善于倾听的人。 那么,如何倾听更有助于沟通呢? 1、倾听时,表达对对方的关注。 倾听时,需要让对方知道...

  • 有梦想,也很努力,可为什么不成功?

    这个时代充满机遇与挑战,也充满压力,在我的身边,遇见很多有梦想的人,可是为什么很多人也很努力,却不成功? 1、避重就轻,看起来很忙,其实效率很低。 我们有没有过一些时候似乎很...

  • 强势的女人如何让婚姻更幸福

    前几天给学员们讲《幸福的婚姻》课程时,讲到强势的女人难以幸福,想到了两个案例。 一个是很久前做的个案:一对年轻的夫妻闹离婚,男方找到我,请我做咨询。 在跟他们沟通的过程中,我...

  • 走自己的路,让别人去说吧!

    不知从什么时候开始,我的人生信条便是:走自己的路,让别人去说吧!我的职业生涯,也充分体现了这一点。 1、初入职场 1991年,师范毕业的我,进入了一家农村学校。这个学校学生不...

  • 在绝望的境地里弹唱出一首希望之歌

    在生活中,或者工作中,你是否有过失望,甚至绝望?彼时的你是如何处理的,是情绪化地歇斯底里,悲观抑郁,还是冷静自制,砥砺前行? 《肖申克的救赎》这部电影很好地诠释了如何面对绝望...

  • 平常心

    什么是平常心? 我觉得平常心就是对自己对他人对世事拥有一种充分的接纳和包容的状态。 无论是处于顺流还是逆流,无论是快乐还是痛苦,是悲伤还是愤怒,对于漫漫人生路来说,都是不可或...

  • 普通人变身牛人的秘诀

    我们大多数人都是普通人,很多人也曾经有过变身牛人的梦想,可是10年、20年、30年过去了,大多数人依然是普通人,真正变身牛人的凤毛麟角。 这些年,我在工作和学习过程中也接触了...

  • “死里逃生”的一次误食

    上个世纪八十年代初,我已经记不清自己是几岁,只记得是一个冬天,天极冷极冷。 那时候,没有空调,小河里的冰,厚得可以走人。农村的孩子,也没有玩具。那天又恰巧只有我一个人在家,感...

  • 忍的几种境界,你在哪一层?

    最近学习了一种新的咨询技能,上课时,老师给我们讲了接纳的六个层次,也是忍的几种境界: 1、力忍。力忍从字面的意思就是说用力去忍。老师举了一个例子,讲我们和父母的关系,如果我们...

  • 我常常觉得自己还是个孩子,对世界充满好奇,因为未知的太多。 我喜欢跟别人交流,因为“三人行,必有我师”,每个人都是独特的,他有的那部分可能是我所没有的,与他的交流可以拓宽我的...

  • 学点心理学,让生活更美好

    有一次,有个朋友问我:做心理咨询的人容易自己有心理问题吧?我笑着反问:你觉得我有心理问题吗?她有些尴尬:好像没有,感觉你心态更好。 其实很多人不了解心理学,有些人认为心理有毛...

个人介绍
国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,美国正面管教认证讲师,致力于传播心理学,让更多的普通人因为心理学而受益,让更多的家庭和谐幸福!