发简信
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冷热水澡
冷热水浴的具体运用方法 冷热水浴，一般从热水开始，热水冲一会，切换至冷水，如此冷热水循环，时间长短自己掌控，冬天冷水结束，完成冷热水浴的整个过程。 夏天可以不冷热水浴，应该洗...
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冷热水浴
冷热水浴，顾名思义。就是洗澡的时候，冷水，热水交替洗浴。 冷热水浴在整个健康管理和体质改善的计划以及实施中，是一个非常重要的环节。尤其是整个秋冬季节，如果定期冷热水浴，会对你...
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《情绪如何影响你的健康》
前面两节，我们了解了情绪影响身体的原理机制，以及男人，女人各自面对压力时的表现。相信大家都很清晰的明了，紧张、焦虑、不安、郁闷、伤心、愤怒、忧虑、恐惧、压抑、生气等等负面情绪...
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《情绪如何影响你的健康》
或许，人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆。如同启动了一个通往疾病的开关，当你用对别人的要求来给自己压力的时候，其实，你的每一次生气，对...
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《情绪如何影响你的健康》
基本上，关于健康的四大基石，我们大家都很熟悉了！一，均衡、完整、及时、足量的营养；二，适量的运动；三，充足而高质量的睡眠；四，积极，乐观的心态 一，均衡、完整、及时、足量的营...
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正确的认知什么是高血压（一）大家好，我是红平，来自阳光森林，今天嗯，我们来讲，高血压的预防，之后再谈怎么治疗 预防和治疗，显然这两个是完全不一样的词语，不过，在社会上，在大多数人眼里，似乎都差不多 嘿嘿...
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水晶疗愈专家，相信水晶疗愈带来人生转变的力量。更多水晶相关资讯，请加微信dashen1413
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2019活出不一样的自己。为习惯付费，值🤗
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公众号：大雄背起行囊，领产品经理成长礼包<br>人人都是产品经理专栏作者，有多个千万级产品的设计和运营经验，热爱健身跑步
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微信公众号：晨风说产品<br>欢迎大家关注，交流产品经验和心得。<br>五年日记本App独立开发者。
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正经思考，不正经写文。用美食和文字，温暖胃和心❤
