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  • 选择

    “有朋自远方来,不亦乐乎”。各位远道而来的亲朋好友们,下午好! 我是黄久东,每每向别人自我介绍时,我的内心就充满了无限的自豪与使命感。我的名字里和伟大的领袖毛泽东...

  • 觉察随笔1误会

    去了一个宾馆,这宾馆在建设在公园里。门口保安用较重的语气询问我干什么。我觉察到了我有愤怒情绪产生,顿了顿自己平静地说了我的目的。 这位保安很热心地给了我指了去宾馆的方向。我们...

  • 改变

    信念产生行为,行为造成结果。信念是相对固定的内在地图的框架。也是去描绘外界现象的素材。看到怎样的世界是由内在有什么样的信念组成的景像对应出来。好像是透过一块玻璃看外界,当玻璃...

  • 停止

    谓之“模式”,必己运转成平衡匀速状态。也就是固定了下来。关系模式是关联者互动相对固定的自动化反应。 夫妻之间相互投射,双方在长大过程中对父母的期待以及渴望没有满足。以一种索取...

  • 回到当下

    6-20 晴 今天恶狠狠的睡了一觉。睡到下午一点半才醒过来。起来后还是不痛快。这样的状况持续差不多一周了。我很想快点把其中的一本书吃下去,甚至想把书架上的书都吞下去,这样我就...

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    迷思

    6.15. 晴 《教养的迷思》这本书应该已经借来很久了。今天,收拾好东西,开始了阅读。 第一章 “教养”不同于“环境” 作者将各大心理学派的理论研究,进行反思、分析和验证。...

  • 丰盛日记53 改变

    真正改变的依据不是体现在理论、逻辑架构上的,而是在人格特质、内在反应模式上的, ​​​​即心智模式的成长。令到更有效地生活在系统中。 道理上明白了,理论也丰富了,逻辑结构也清...

  • 丰盛日记52 放下

    放下“我执”并不是放弃事件。事件依然存在,只是对事件的态度有所不同。事件对我们的影响不同,不执着于惟一意义。事件就在那里,已经发生的是无法改变的,造成了事己既成的影响,由此产...

  • 丰盛日记51 专注

    今天早上,太阳忽隐忽现,早晨的空气算是清新。趁着空闲去打蓝球。 很久没有打蓝球了,有点梆硬。不过打了一会就顺手了许多。 今天比较轻松,没有其它的安排。心里状态比较笃定平静。 ...

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    给爸爸点赞

    早上八点钟把哈哈送上校车,爸爸就去明康汇买菜,准备给大女儿送午餐。端午小长假,大多数学校的孩子都放假了,大女儿还在学校备战中考。为了给孩子加强营养,爸爸也是够拼的,一上午都泡...

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    意之所在,能量随来

    六月份计划给哈哈选择一家英语培训机构,这几天本地的几家主流英语机构就来约课了,意之所在,能量随来。按照约课顺序,先去了瑞思,第二家去了爱贝,今天晚上去了学乐。瑞思的授课老师没...

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    意之所在,能量随来

    六月份计划给哈哈选择一家英语培训机构,这几天本地的几家主流英语机构就来约课了,意之所在,能量随来。按照约课顺序,先去了瑞思,第二家去了爱贝,今天晚上去了学乐。瑞思的授课老师没...

  • 丰盛日记50 蜕变

    前些时间,在学习群里看见Eva转发了几张蚕变碟的日记以及照片。总觉得这个过程是在启发我一些什么,因此贮存脑海记忆深刻。 今天想起了一个问题:蝴蝶是什么时候决定飞起...

  • 丰盛日记49 成就

    “功成而弗居,夫为弗居,是以不去”。是《道德经》里的一句经典句词。解释为:成就万物而不自居有功,正由于不居功,功绩不离开。思想境界和《金刚经》里的“无相布施”相似。 道为万物...

  • 三层世界:生活、人生、生命。

    丰盛日记48 爱

    今天跟一位朋友聊起了一个关系到“三层世界”的话题“爱”。 我觉察到当聊到“爱”时,我心里掠过一丝丝羞愧感。是的,是羞愧感。也映证了我近期自我身份的发现,我是一个不值得被爱的人...

  • 丰盛日记48 爱

    今天跟一位朋友聊起了一个关系到“三层世界”的话题“爱”。 我觉察到当聊到“爱”时,我心里掠过一丝丝羞愧感。是的,是羞愧感。也映证了我近期自我身份的发现,我是一个不值得被爱的人...

个人介绍
成功的人生都是在遭遇压力和陷入困境的时候,能够正确调节自己的心态,克服困难取得成功。失败的人生就是因为不能正确调节自己的心态,被压力和困境打败。面对社会生活中的压力和困境,我们要学会如何调节自己的心态,采取积极进取的心态和正确的方法去应对生活中的际遇。

因此,我走在了成为一名逆境教练的路上,并致力成为一名让更多人轻松满足、成功快乐的人生导师。