240 发简信
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    20多岁我们曾走过这些弯路,请你绕道而行

    文/凤歌笑孔丘 有些弯路,你可以不用走。一个已经在奔四路上的人,谨把这篇充满诚意的文字献给年华正好的你。 第一条弯路:装清高。 20出头的人,多数还在金字塔当底层做些拾遗补缺...

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    我的健身之路(一)

    我在最好的年华里是一个胖子 现在很想谈谈我还不完美的健身之路,一是回顾和总结、二是勉励自己继续向更完美的路前进。 现在有人说我身材可以了,也偶尔会得到一些人的称赞。但是只有我...

  • 5月1日的感动

    这是第一次在简书开始写文字。自己知道自己是没什么墨水的,因为很多时候都没办法用比较简洁凝练的文字来表述自己的想法。现在的文字和想法都非常的稚嫩。但是还是想要开始记录自己的生活...

  • 你缺少的不是睡眠,而是生活

    工作之后,身边的特困户越来越多了。 他们整天上班加班,觉得每天都睡不够,睡不好,早上顶着厚重的眼皮,极不情愿地爬起来,迷迷糊糊就去上班,一天的疲惫工作下来,往往还要加班,八九...

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    紧实性感的美腿养成记,美不美,先看腿!

    小伙伴们,夏天快到了,大长腿快练起来吧! 下面给大家推荐几个练习美腿的动作: #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉,打造完美臀部线条。 运动方法:50次,左25次,右25次 Ste...