苏梅LI

今天是漫读灵枢最后一课。 开头，邵老师分享了一位病友的针后体验。他说“好像散在全身的气给聚起来了”。其实老祖宗在灵枢里已经说过这样的话，比如：终始篇第九：……必为缪刺之，散气...

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近日读《灵枢》的风格都是东一榔头西一棒子，读哪段全凭当日机缘。比如今天读了一段英语文章讲寿命的。文称：现如今人类比以往任何一个历史时期寿命都更长。（很明智地举例和19...

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今早赶在六点前到了西山公园。听潘老师说练功的地方开满了花，而且非开放时间去还可以挣40元钱，非常心动。果然除了停车场的大哥太勤劳了，其它都不错。 爬爬山，散散步，练会功，拍拍...

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书接昨晚：漫漫来奉劝少喝水的时候，刚刚喝完500ml白茶，因为又热又累又渴。今后会注意。 今天早上拥抱太阳加双手攀足护肾腰热身。站桩。 下午，梧桐树下好乘凉。单手定步云手。闪...

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今天的云洁白蓬松，撕一把可以当棉花糖。 中午去中坞公园练功。下午一点钟正热，但大杨树树荫下很凉快。下午三点拳课。老师一语切中本人要害之一：面部表情不放松。（我觉得是有点严肃）...

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今早带着孩儿去下沉广场找邵老师，目的是带动孩儿练功。之后我们就在附小的花园里练习了。我们选了一个大蝴蝶图案，顺着外沿走活步，你进我退，都很开心。 一个动作反复练半小时比半个小...

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今天上午是黄帝内经课程共修倒数第二次。 邵老师讲的筋膜系统很重要。那个筋膜网无处不在。西方用了列车、车站轨道等的比喻，而太极则说“一动无有不动”，大道至简。 经络的子午流注是...