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  • 《深度工作》

    一、什么是深度工作? 指在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。 二、深度工作的重要性 助你迅速掌握困难事...

  • 写给200天的自己

    200了,终于200了,我长长的出了口气。我在不断的感受,不断的寻找自己。190多天的时候,有一天自己感觉是很疲惫的。不想写的,今天看到200的那个数字。一切的坚持似...

  • 深度工作践行准则——远离社交媒体及砍掉浮浅工作

    · 远离社交媒体的3个策略 1. 采用关键少数法则:将时间花在高影响力的活动上 2. 戒掉社交媒体 3. 不要用网络来消遣:用高质量活动替代 · 砍掉浮浅工作的5个策略 1....

  • 深度工作践行准则——拥抱无聊,克服分心

    拥抱无聊,克服分心的4个策略: 1. 忌不断分心,要不断专注。计划网络使用时间, 严格执行。 2.像罗斯福一样工作。高强度工作,高效利用时间。 3. 有成果的冥想。利用本可能...

  • 深度工作践行准则——工作要深入

    工作要深入的6个策略 1. 选定你的深度哲学 禁欲主义哲学:摒弃或最小化浮浅职责,实现深度工作最大化。 双峰哲学 :将时间分成两块用于深度工作和其他。 节奏哲学 :将深度工作...

  • 深度工作 Deep Work 哲学

    · 培养深度工作的习惯,关键在于越过良好的意图,在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序,使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。 ·节奏哲学。这种哲学认为轻松启动...

  • 深度工作 Deep Work

    · 深度工作准则:工作要深入 ·选定你的深度哲学 你必须精心挑选一种适用于你所处特定环境的哲学,因为不匹配的哲学会让你在深度工作习惯成形之前脱离轨道。 · 锻炼深度工作的方法...

  • “生命之花”月计划制作法

    生命之花,又叫作平衡轮,是一个生涯教练工具。这个工具就是帮你:1. 看到生活的全貌2. 发现自己真正想做的事情3. 开始排入日程4. 让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现...

  • 清晨三件事法进阶篇

    1. 写三件事,但是心里要关注的是三个结果。 在生涯里面定义能力,是指“人的态度、技能、知识、心智的综合,使其能够完成某项职业任务的素质”。简单来说,你的职业能力不取决于你的...

  • 最简单时间管理方法——清晨三件事法

    清晨三件事法 每天在微信群里发“清晨三件事”,格式如下: “37/100 #清晨三件事# 昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三件事”。 需要注意的点: 1)早上想 最好的...

  • 跃迁秘诀

    一. 建构个人知识体系 站在知识源头,萃取知识晶体; 联机学习,用一块晶体换回来更多晶体; 以问题为中心学习,创造自己的问题树; 用知识IPO 让知识变成价值。 二. 高效能...