今天给大家带来的课程《年后减脂你需要了解的专业名词》 具体安排如下： 1.课程主要内容 （1）身体的供能机制 （2）运动类型的分类 （3）如何合理安排锻练 大家应该都听过这样...
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年后减脂你需要了解的专业名词
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2020-05-18
我不再装模做样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价...
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礼安 读人生效率手册第四章 修炼你的硬本领 读书笔记
人生效率手册第四章修炼你的硬本领 第一节.10000小时定律的应用价值. 关于10000小时定律.人们通常会有三种反应.我们把他分为三类人： 第一类：浅尝辄止. 第二类：畏惧...
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礼安 读人生效率手册第三章 时间管理系统读书笔记
第三章你不懂的时间管理/千万别走入时间管理的误区 人生效率手册主要内容是时间管理.但是不能孤立存在.它于设立目标.高效学习共存. 第一.时间管理的指标： 时间管理是具备结果导...
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愿望的实现需要高效的学习，什么是高效学习呢？ 高效学习=精准的输入➕良好的自我管理。 那在人生效率系统中，高效学习的价值到底是什么？ 一共分为三大部分，最左边的是输入，中间的...
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礼安 读人生效率手册第一章 如何建立人生目标 读书笔记
结合我自己的实际情况.这边做一个总结： 第一.想要过有效率的人生.先要确定一个目标.你要成为什么样的人.这边可以设定一个长期一点的目标也可以设定一个短期的目标.或一生的目标....
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礼安 读 人生效率手册第一章，人生目标 读书笔记
一生的目标如何建立之前 一：我们需要先进行自我剖析：在过去的一年里做一个自我总结。我们常常主观的身份去看待自己，这个时候呢，我们一般都会高看自己。所以我们要以客观的角度去看待...