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芦笋是一种高营养保健蔬菜。经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力。 芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含...

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席间来点小餐点，整个人都幸福了…… 蛋煎饭团 做法： 1、们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）； 2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下； 3、平底锅倒...

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小心烫，懒人的幸福料理上桌了。 今天这份锡纸牛肉既满足重口味刺激，同时还低卡减脂，牛肉的香气从撕开锡纸的那一刻喷涌出来，包裹不仅是口腹之欲的幸福，还是不刷锅的快乐。 铺底的蔬...

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初春季节 来点 软软甜品吧！ 这世上 只有两样东西 别人抢不走 吃进肚子里的食物和装在心中的梦想 美好时光 六款秋冬甜品推荐 温暖上线 ！ 人气甜品 TOP6 等你来吃 01...

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“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖...

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俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，从这句话来看，在秋冬季节常吃萝卜对人体健康最有益。秋冬吃萝卜不仅营养丰富，对身体有大的帮助。萝卜可以缓解咳嗽，润喉止咳。萝卜煲汤还...

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果汁含有很多天然招牌营养素，能增强免疫力、减少生病、延缓衰老、滋阴养颜……秋冬盛产蔬菜和水果，而且秋冬非常适合滋补养生，那么秋冬何不多吃些蔬菜或者水果来养生呢？可能有些上班族...

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“早餐马虎、午餐凑合、晚餐暴食” 快节奏的生活方式 让我们总是没办法好好吃饭！ 尤其是匆忙的早上 在路边摊随便买个油条、包子完事 但是这类高热量、营养单一的早餐 不仅对肠胃健...

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烧烤、火锅、日料、串串、小龙虾…… 也让我迈不动腿了！ 但是！ 吃自助！ 我可以！ 火速爬起来！ 毕竟自助是！花一份的钱，得N倍满足！ 话说很多人吃自助餐的准则 都是“扶墙而...

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现在这个天正是一年中最闷热的时候，每天出汗比较多，大家一定要多喝水，多补充水分哦！在饮食上，夏天多喝汤是一种很好的选择，既可以缓解因为高温带来的食欲不佳，又可以补充水分。 拾...

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对于一个资深吃货来说，食记已经32天没吃过火锅了！每次刷视频看到毛肚、肥牛、鸭肠......口水早已泛滥成灾。 然而，疫情还未结束，聚众仍有危险。约上三五好友出门吃火锅的时机...

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如果你没有用电饭煲做过蛋糕，没有用不锈钢盆做过凉皮，没有用平底锅煎过云朵舒芙蕾，那你的人生就是不完整滴。 用心做一个你爱吃的甜品吧，坐在阳台上晒着暖阳满满品，是何等的惬意~ ...

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喜欢吃肠的小伙伴们有福了！今天小编要跟大家分享的是：可当零食、可做烤串、可配啤酒、可下饭的“无敌百搭美味”——豆皮肠！ 豆皮肠 Bratwurst 平时小编就非常喜欢吃肠，我...

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最近，朋友圈里很多人都在晒美食。朋友说，这个疫情生生把我的厨艺拔高了，蛋糕包子家常菜都不在话下。 我刷朋友圈的时候，看到不少朋友的厨艺虽然提升了，但晒照片的水平还有待提升。明...

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警告⚠️警告⚠️ 这是一篇有味道的推送！ 各位吃货朋友们晚上好， 今天的夜宵你决定好吃什么了吗？ 不如来嗦一口香气扑鼻（臭气熏天）的螺蛳粉呀！ 这一次小编可是冒着被逐出家的风...

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没有什么事儿 是吃一顿火锅 解决不了的 如果有那就吃两顿 火锅店菜品繁多 你知道哪种火锅底料最健康 荤素怎么搭配最营养 什么样的涮菜顺序肠胃负担最小 哪些食物可以消除油腻，防...

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据说，女人最难戒掉的两件事物：“情感和甜食” 没人能拒绝得了甜品的诱惑！ 如果你身边，有一位爱吃甜品的女孩， 请默默收藏这一篇！ 不管之前往胃里装了多少堆到嗓子眼的食物， 半...