《月夜》唐·杜甫 今夜鄜州月,闺中只独看。 遥怜小儿女,未解忆长安。 香雾云鬟湿,清辉玉臂寒。 何时倚虚幌,双照泪痕干。 这首诗写的并不是一般情况下的夫妇离别。 安史之乱长安...
《月夜》唐·杜甫 今夜鄜州月,闺中只独看。 遥怜小儿女,未解忆长安。 香雾云鬟湿,清辉玉臂寒。 何时倚虚幌,双照泪痕干。 这首诗写的并不是一般情况下的夫妇离别。 安史之乱长安...
7:00,不用上课了,多躺了会,七点起来,做好饭给婆婆送过去,回来叫俩孩子起床。同事来摘香椿,所以吃完饭基本上九点多了。 10:00 收拾完,快十点了,送孩子去上珠心算...
2020年初疫情发生后,我呆在家里没什么事情,就开始锻炼身体。有个目标是锻炼自己的核心力量,开始做平板支撑,我的目标是能够坐到两分钟。 第一天开始撑浑身发抖,腰发酸,感觉地板...
不要以为运动会很累,你长期久坐不动,身体会更疲惫。不要认为自己没时间运动,其实少看几分钟手机,也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓、放一放的事,因为疾病来时不会给你时间做准...
不知道什么原因,今天去健身房,总觉得自己力不从心,孩子去上兴趣班了,我利用孩子上课的时间来了健身房。 应该是今天着急接孩子,也没有热身,总是身体舒展不开,不过后来锻...
药物调整已经一个星期了。这俩天能够明显感觉自己的睡眠调整一些了。虽然不管晚上几点睡,但第一次看表已经可以到4点多了,这是一个很大的进步。 尽管白天会非常累,甚至没劲到发抖的样...
今天有个小伙伴问我平板支撑的时候那么难熬,问我一般都在想些什么,如何坚持过去的。 刚好我刚刚训练完,就可以回答一下这个问题。 1,我觉得训练的时候专注很重要,把注意力放在自己...
生活中,人会发胖的原因有很多,如脂肪堆积、湿气过重等,若是自己属于因为湿气过重,导致身体浮肿发胖,那么首先就是要想办法祛除体内湿气,才可能让身体一点一点的瘦下来! 湿气重,身...
我每天都会运动,多则两个小时,少则半小时。如果要问我为什么运动,这个问题还真的不太好回答,因为运动已经成为了我每日必需之一,就像吃饭喝水一样。 开始运动时我是有目的的,因为那...
今天早晨4点30分起床,没想着去跑步,本来是打算明天去跑步的,可是起床后,坐立不安,最终还是去跑步了。因为比原计划的跑步时间早了一天,于是决定今天跑30分钟就可以了。 ...
头疼、腿疼、腰疼、胃疼、胸口疼,为什么我哪哪都疼,吃了很多止疼药但也只能解燃眉之急,过不了几天就又开始疼,那这究竟是哪些原因导致的呢? 痛则不通、通则不痛”,身体出现的这些病...
很多人觉得宝妈在家带娃很轻松,很享福,真的吗? 早上六点起床,先给孩子贴上护眼贴,洗漱,下楼做饭!中间上楼一趟把孩子护眼贴揭掉。 熬上粥,准备好吃的东西之后,关小火。上楼叫老...
Q1: 为什么每月收入会有部分显示“待入账” ? 根据国家税务总局的相关规定,部分收入需要按月缴纳个人所得税,比如付费文章的收入、付费连载的收入,该两类收入按月扣税后结算。一...
春天早就来了,那么老辉这里和大家聊聊春季养生吧。 春天容易困,容易口干,皮肤干燥等等老辉这里和大家说几个点: 1.多喝水 这里不用多说,补充水分是一定要的,很多朋友春天嘴唇都...
今天早上的时候,我早早的起床,去外婆家买牛肉。因为到过年的时候,买牛肉的人很多,所以要早一点去。 然后今天不知不觉就接了一个任务,让我来帮外婆计数,那既然家人都这么说,那我就...
他跟我说:“要瘦,就跑起来,让身体有压力,大汗淋漓”。 我还是习惯着让身体舒适,或快走或慢走或慢跑。不愿奋力奔跑,这也不是我的初衷。 放松身体,放松心,多动动少吃些,微汗微麻...
大年初二,开始焦虑。 第一,关于自己的身体。带孩子逛了一天街,感觉自己老了。年轻人应该有的轻盈,利索,我都没有。 这样的身体,怎样支持我以后的人生! 这个事儿应该怎么办!如何...
1、握空拳拍打 力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热。 2、手掌拍 慢慢加大拍打的力度, 每天适当拍打肚子的好处: 1、消除腹部脂肪,恢复美好...
我家婆曾有一段时间,每天早上我起来做好饭,把孩子送到学校回来,人家都还没起床!自己在被窝里玩手机玩到八九点才起来!那时候想着天冷嘛,不起就不起呗!因为她起来总是饭都凉了,所以...