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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十九
通过近一个月的学习，收获是显而易见的。第一，学习和接受了大创伤的理念。一方面感觉所有的心理问题都与创伤有关。生活中的创伤无处不在，而并非像大多数心理著作所描述的，创伤来源于超...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十八针对孩子的急救确实具有很强的操作性。 孩子创伤性反应包括： 1.反复出现的控制型行为； 2.复归以前的行为模式，比如允手指； 3.脾气发作，不可控制的怒火发作； 4.过度警觉...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十七仔细考量之后，感觉情感急救和医疗急救相比较，虽然其内容确有差异，但其救助目标和救助程序也没有什么大不同。 第一阶段：及时陪伴 也是作者在书中所述即时行动（在事故现场）阶段要做...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十五要说学习这部分的收获，我还是会推崇玛格丽特个案。顺便说下，在读这本书时，时常会不自觉地和上本书做比较。我会认为这本书所列举的案例会比上本书令人更加难以忘记或者说印象更加深刻。...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十四
到底怎样治疗创伤？作者在这部分给我们提供了两种以重复致创事件作为主要特征的治疗模式——往事重演和重新协商。 先说往事重演。在前几天的学习笔记中，本人就有过疑惑，为什么不能用情...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十三
上一章罗列了创伤的症状，这一章即对这些症状做了选择性的创伤体验感受的描述。而且这些描述是丰富而且生动的：既有症状体验感受抽象性的概括，又有个案或人物形象这种举例式的细微描述。...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十二
今天学习创伤症状。 核心症状： ＊过度反应 ＊收缩 ＊解离（否认） ＊绝望感（僵直） 早期症状： ＊高度警觉（随时处于戒备状态) ＊侵入式影像或往事重现 ＊对光线和声音极其敏...
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二月河：名气=才气+运气+力气【天鹅干货铺13】
斯人已去。 二月的黄河，不再有冰凌开。 但，他亦然是每个写作者心中的“大帝”。 尤其，他的写作成功学公式，对浮躁的写作群体来说，仍可谓是清醒剂。 有人采访二月河，谈及成功秘诀...
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哈哈担心有道理
《唤醒老虎》读书笔记11（③君子成人之美——君君）
第二部分，创伤的症状。 第十章创伤反应的核心。 当我们遇到挑战和威胁时，我们会亢奋；我们行动起来直面挑战和威胁，亢奋程度达到峰值；最后，亢奋程度被我们有意识地降下来，给我们带...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十一
老彼得说创伤反应的核心是过度反应、收缩、解离和僵呆四大要素。不由与老赫说的创伤后应激障碍的三种症状类型：过度警觉、记忆侵扰、禁闭畏缩做个比较。本人认为老彼得的四大要素的前三大...
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学习非常认真，向你学习
10.《唤醒老虎-启动自我疗愈本能》共读第15天读书笔记(@天马丽人行之丽人)
第十章创伤反应的核心 书中指出亢奋是一种活动，人类渴望生活具有一定的挑战性，我们需要那种亢奋，需要它给我们提供能量来迎接并克服这些挑战。一次完整的亢奋循环...
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10.《唤醒老虎-启动自我疗愈本能》共读第15天读书笔记(@天马丽人行之丽人)
第十章创伤反应的核心 书中指出亢奋是一种活动，人类渴望生活具有一定的挑战性，我们需要那种亢奋，需要它给我们提供能量来迎接并克服这些挑战。一次完整的亢奋循环...
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《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十
今天学习关注的重点是马吕斯个案。 案主简介：马吕斯.因努苏塔普.克里斯藤森，男性，20多岁，身材瘦小、聪明、内向、长得有点孩子气，出生在格陵兰一个遥远的村庄。 案主症状：两腿...
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08《唤醒老虎-启动自我疗愈本能》共读读书笔记(@天马丽人行之丽人)
第8章生物学如何变成了病理学:僵直 2018.12.29 书中前几章反复强调大自然赋予所有生物面对危险时的神经系统，动物和人...
