01. R90 修复方案 1. R90 是什么 R90 是指以 90min 为一个睡眠周期,用睡眠周期数替代睡眠时间来评判睡眠时长。 我们睡觉的时候是周期性的,一个周期里有三...
睡眠、饮食和运动是良好生活习惯的三架马车,睡眠对健康的重要性不言而喻,但我们对睡眠了解比想象中的要少的多。 本书的作者尼克·利特尔黑尔斯是英国睡眠协会的前任会长、英超曼联队御...
物竞天择,适者生存。达尔文的进化论大家都很熟悉。evolution,相比于「进化」,其实叫「演化」更为贴切。首先,进化论容易会给人一种误解:物种肯定是往更高级、更好的方向进化...
资源是稀缺的,那么人与人之间就需要竞争这些稀缺资源。竞争要有游戏规则的,这是因为没有规则就不能决定谁胜谁负。没有优胜者,竞争也就没有目的了。 竞争规则 竞争资源需要规则,那么...
之前的文章有说到过,一个人做任何事都是有成本的,成本是放弃了的最大代价,这是「个人成本」,这次我们来说「社会成本问题」。 比方说扔垃圾,你要承担一定的成本,但是把垃圾扔到大街...
成本是放弃了的最大代价 一个人做任何事情都是有成本的。「资源是稀缺的」是经济学的基本原则之一,这就意味着我们采用一种方法使用资源时,也就放弃了其他方法使用该资源。 比如说一个...
致阅读 我一直觉得世上超级划算的买卖之一就是「阅读」,因为你花费一顿饭的钱可能看到别人一辈子的心血。 有人会说「 我读了很多书,但大部分都忘记了,那么读书有什么意义呢?」,答...
这里的「歧视」是一个中性词,是指「区别对待」,跟我们平时常说的歧视概念有所区别。 不可避免的「歧视」 经济学中的一个核心概念是「稀缺」,「稀缺」这个基本事实有两个原因,一个是...