长和宽

以前我也曾经做过很长时间的时间记录，有的时候甚至做得很精细，但是最近这一段时间不知道什么原因，可能是为了降低自身成长的压力吧，我主动停止了时间记录这个措施。今天在听认知觉醒这...

憧趣

饮食做好2点，保持1个好习惯，肠癌远离你！ 1. 少吃红肉 研究发现，红肉中含有一种有害的糖类分子，而正常人体内没有。人在摄入后，会被免疫系统识别为外来物质，最终导致肠癌的...

郝凤荣

爱人外调在海南五指山工作，准备春节让我过去。开始给我商量时，我很高兴，也盼望和他团聚。昨天中午儿子给我订了飞机票。从昨天晚上我纠结了，一是因为儿子不太想去。如果儿子去最好。二...

郝凤荣

练习与学习相似，但并不相同。练习包含了学习，而不是学习包含了练习。学习不会考虑内容。练习这个词意味着我们的意识与愿望的存在。而学习这个词不存在意识与愿望。我们练习某件事时，本...

郝凤荣

最近因疫情的原因，打电话问婆婆家需要啥东西，婆婆说，要十斤肉和方便面。打完电话后，我内心忐忑不安，想要十斤肉，这么多呀，我会买的新鲜的吗，婆婆公公会挑剔吗，有时真怕给他们买东...

郝凤荣

慢下耒做事，是让自己关注你正在做的事情。比如，你正在家擦桌子，手里拿着一块抹布慢慢的擦，慢到足够可以细致观察自己的动作。由于没有浪费自已的精力，你会发现，你比平时做的更快。这...

郝凤荣

今天是练瑜伽的64天了，开始每天4个拜日，练1个小时，现在练半小时就可，体式16个前屈，8个斜板，8个眼睛蛇，8个下犬，8个后弯。我的收获前屈，比原来深入的了，斜板的腰部挺起...