努叻吥哙错

离2019年的到来越来越近，现在也是一年中最忙碌的时候了，训练营也到了最后最难和最核心的阶段，近两个月的努力也给我的生活带来不小的改变，早起早睡和每日学习已经形成稳定...

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加入自控训练营以后目前已经到了最核心最艰难的阶段了，自己往日的焦虑、拖延都是由于不自信和害怕出错导致的，而不自信又是能力的不足和知识的匮乏导致的。在如今纷繁复杂的社会...

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结束了第二阶段在课程后，目前的状况感觉越往后难度越大、挑战越激烈，到了第三阶段尤是绝得最精彩的往往也在最后面， 在目标、计划、任务、作息、运动、效率这些一步步完善时候...

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第06周第03天作业 说起拖延的故事，简直不胜枚举啊！ 有个周末一位客户说需要安装卫浴，所有东西已经搬到他家里了，所需的小配件也已齐备，就差我再去约个安装师傅了。客户问我什么...

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第二阶段学习已经接近尾声，加入训练营到现在自己的收获也确实不少，每日早睡早起、运动、学习的习惯基本养成。每日处理的工作任务还是有些杂乱无章，常常在一些不重要不紧要的...

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第一阶段学习了目标、任务、计划模型，上一周又懂得了如何合理安排作息与睡眠，这一周紧接着就是运动模型，感觉每天在工作完成的越来越井井有条，自己的时间慢慢也多了，抵制住了...

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各位三只青蛙的导师、教练、营长们，一起参加自控训练营的同学们，大家周末好，也非常感谢我们23期的营长jessie,zhesi给我的这次分享机会。先把我的个人情况做个简...

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今天是2018年11月22日，气温是-4~8℃。今年北方的冬天依然很分明，说冷就冷了。11月15日是供暖气的时候，第二天就下了点雪，今天是二十四节气中的小雪，最低气温...

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时间总是慢不下来，已经到了第三周，这是很关键的一周，第一、二周设定了目标和任务，尤其是第二周完成的情况很糟糕，原因是任务太繁杂、时间太紧凑，在一些小事情上浪费了时间和...

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上一周制订了21天微目标，也制订了奖惩规则，然而并没有完成的多好，发现自己有些急于求成了，以前浪费时间的确可惜，但想要改变也得循序渐进，一步一步来。 由于工...