yizhi麻雀

呼吸是什么？ 于我而言，呼吸就像是各种清理工具。 温柔时，她像鸡毛掸子，轻柔的拂去我心上的尘。 暴戾时，她像一个商用的吸尘器，似魔！让我的浑身充满爆发式的力量，想要撕碎黑暗恐...

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先说说昨晚的感受。 昨晚一直在坚持着按照老师的步骤去进行。 上面的鼻梁很快又木又硬，最近做呼吸练习的时候，上鼻梁这一部分总是有这样的反应，僵和硬。 不去理会它，继续呼吸。 老...

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好吧，时间不早了，几次试图在一个8个人共处的空间里独自享受俞桦老师的课都未遂。就算房间安静了，走廊，其他病房里不定什么时候就会起个高音儿…… 遗憾没能参加上最后一次疗愈。 但...

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5月28日《游戏学子午流注与经络大循环》作业： 1、了解137疏通法，熟悉每个经络的易堵穴。图片 2、继续熟悉三指法及如何通过游戏的方式学习经络？图片 3、写心得感想，梳理学...

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刚刚做完祈愿，好冷好冷好冷。 一直有节奏的口吸口呼，快要到口吸口呼结束的时候突然干呕。狂烈的干呕。 依然是鼻梁上方僵硬。 口吸口呼过后，随着调息越来越冷。 我是在床上做的练习...

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5月26日《游戏学易堵穴，学习三秒取穴》作业： 1、熟悉寒症热症的特点并记住易堵穴 2、继续练习三指法三阴三阳。 3、写心得感想，梳理学习思路。

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“情绪管理第十一天”--5月26日作业： 1.在任何场合尝试练习，在练习中改变思维。 少用“但是……”多用“同时……” 还有一种，批评家的结构，会给别人泼凉水的人，思维结构谨...

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5月25日《游戏学心经、小肠经、大肠经及对应的实证调理和养生方法》作业： 1、了解寒、热症的区别，了解易堵穴 热症：体热，出汗，气喘，咳嗽，炎涎多，支气管哮喘，血液充于头部，...

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“情绪管理第十天”--5月25日作业： 1.检查标签，更换标签或者拿掉标签。 标签好多，可要一一一列举，却突然间想不起来。 这孩子总玩手机。更换：这孩子只是在看老师留的作业的...

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5月24日《游戏学膀胱经、胃经、胆经及对应的实证调理和养生方法》作业： 1、在透明卡画出12条经络，背诵口诀 2、继续熟悉三指法三阴三阳。 3、写心得感想，梳理学习思路。

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“情绪管理第九天”--5月23日作业： 生活当中练习，交流中，有人提出质疑，用两个句式来说话。 例：第一句：用“是与不是”，“能与不能”的问答的方式来交流。接下来咱们做一个练...

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“情绪管理第九天”--5月24日作业： 尝试用正向正念、二选一假设的说话方式和孩子、家人以及能够接触的一切人员来沟通。 ❤不熟练没关系，持续不断的联系可以让我们越来越自如。 ...

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刚刚做完练习，去楼下又多加了一层衣服，并且喝了一杯温热的蜂蜜水，现在感觉好多了，温热的蜂蜜水真好喝呀! 先说说今天早上的练习，以前静坐冥想都喜欢手心向上，但是不知道为什么，今...

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“情绪管理第九天”--5月23日作业： 生活当中练习，交流中，有人提出质疑，用两个句式来说话。 例：第一句：用“是与不是”，“能与不能”的问答的方式来交流。接下来咱们做一个练...

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5月22日《游戏学经络》 作业： 1、在透明卡上画出脏腑的位置。 可以画出，一次记住。 2、单独画出脏并分出前，中，后。 可画出，就是前中后分着费劲。这是因为不熟练导致。 3...

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5月21日《经络走向及规律》 作业： 1、根据图片四象推出12经络 2、通过手指三阴三阳表示脏腑，拍照或视频打卡。 3、写心得感想，梳理学习思路。 今天解决了之前的一个问题，...