美心于晨

基本信息 书名：加速，从拖延到高效，过三倍速度人生 作者：张萌 出版社：北京联合出版公司 阅读形式：通读+精读 人脉管理 人脉（你的社交圈就是你的净值） 扫除交际心理障碍 赢...

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基本信息 书名：加速，从拖延到高效，过三倍速度人生 作者：张萌 出版社：北京联合出版公司 阅读形式：通读+精读 思维管理 单点突破法 计划 实施 总结 评估 再次计划 番茄工...

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基本信息 书名：加速，从拖延到高效，过三倍速度人生 作者：张萌 出版社：北京联合出版公司 阅读形式：通读+精读 认知管理 知识管理 知识焦虑 区分知识和信息 区分知识和表演 ...

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第十四章 人生全程发展 第一节 个体发展 一、个体发展的阶段性和关键期 （一）个体发展的阶段性 （二）心理发展的关键期 二、遗传与环境在个体发展中的作用 （一）染色体、DNA...

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第六章 社交难题1——拒绝 让意愿归意愿，能力归能力 三明治拒绝法 给一个替代的方案 给对方一个无法接受的答案 社交难题2——安慰 我们其实是在谈论情感的宣泄，既不需要判断对...

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基本信息 作者：张萌 出版社：文化发展出版社 阅读时间：2021年4月 阅读形式：通读+精读 第五章 不死磕 在结交人脉时，要有成本意识，这个成本包括你的时间、精力、财务以及...

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基本信息 作者：张萌 出版社：文化发展出版社 阅读时间：2021年4月 阅读形式：通读+精读 第四章 和互补的人交朋友 降低你的攻击性 在不同中寻找相同 如果有个”月老“，那...

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今天更新的是《普通心理学》的第十三章笔记，见粗体部分。 如果有朋友需要思维导图版本的笔记，可以联系我获得。 第十三章 学习 第一节 学习的一般概念 一、什么是学习 二、学习的...

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今天更新的是《普通心理学》的第十二章笔记，见粗体部分。 如果有朋友需要思维导图版本的笔记，可以联系我获得。 第十二章 人格 第一节 人格的一般概念 一、什么是人格 （一）独特...

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今天更新的是《普通心理学》的第十一章笔记，见粗体部分。 如果有朋友需要思维导图版本的笔记，可以联系我获得。 第十一章 能力 第一节 能力的一般概念 一、什么是能力 二、能力与...

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刚刚跟KN说了接下来的工作学习计划，并分享了我的人生势能图。关于计划，KN满不在乎，觉得我是想一出是一出；听完人生势能图的分享，KN只说了一句：你那是太不自律了。 得到KN的...

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基本信息 作者：张萌 出版社：文化发展出版社 阅读时间：2021年3月 阅读形式：通读+精读 第二章 个人品牌——做一个奋斗者 有效社交应该是一个可以自动运转的系统 大部分时...

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作者：张萌 目标建立 给自己的上一年打分 七个人物法 写出1个人名 写出另6个人名 总结归纳硬本领 自我匹配 确定自我目标 时间管理 SMART法则 单点突破法（PDCA） ...

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思维导图版本的笔记更加清晰，结构化。如果有朋友需要，可以联系我获得。 作者：张萌 精力管理 建立目标 如何将目标具体化，付诸实践 SMART法则（单个任务） S-Specif...