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我是艳杰
IP属地：北京
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    我是艳杰
    2021-8-23晨间日记

    今天是什么日子 起床：7点30 就寝：11点 天气：晴 心情：起晚了，还算平静 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 带孩子学习，游泳 读书 花钱欲望 改进...

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    为什么我们会越陷越深，想戒瘾却戒不掉呢？

    为什么我们会越陷越深，想戒瘾却戒不掉呢？ 戒瘾之所以困难，就是因为心瘾随时会触发强烈的内心冲动。这种冲动带来的欲望非常强烈，这种欲望一旦得不到满足，身体和精神就会遭受巨大的痛...

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    为什么戒瘾一定要靠心理学的方法呢？

    成瘾者往往通过上瘾的形式满足他们在现实世界里无法满足的需求，或者逃避内心深处的伤痛与困境。这通常是一个得不偿失、饮鸩止渴的办法，最终往往演变成不间断的、永无止境的恶性循环。 ...

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    加入简书的第一天

    只是想找个地方，记录自己的成长，所学所感所悟。发现这里还不错，也有很多喜欢写东西的朋友。 如果说有什么能让人兴奋欣喜的事情，就是看到自己每天的成长收获后的喜悦吧！ 我不是什么...

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