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  • Kindle到手10天体验

    这个月刚刚到手了Kindle青春版。之前一直纠结要买什么版本,要不要买二手。纠结很长时间,我唯一的购买需求就是要有背光灯(很重要,很重要)。希望给正在打算买kindle的你一...

  • 5.17-失控归来

    失控归来 昨天晚上回到老家,本来晚饭时间已过,完全可以不用吃饭了。但是回家的路上,鬼使神差的看了看路边的烧烤摊,我把车开慢下来,老板在门口朝我看了好几眼。就是这好几眼,让我停...

  • 5.15-允许自己失败

    我宁可蜜汁自信,也不要低自尊的自卑。 我失败了,却也成功了。在这次失败的创业之旅中,我收获颇丰。 勇气可嘉。我创过,我迈出来了。多少男人都有创业的情结,但是又有多少人迈出来了...

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    5.15-自律即自由

    体重控制 昨天一天的时间体重减掉了0.6公斤,有点不可思议。体重秤有点失灵,但是应该没有那么严重,多称重几次就是了。这周应该会很快达成减重目标的,期待。减重的过程是很容易让人...

  • 我怎么能这么轻易被打败?

    此时此刻,我一直在脑子里回想一句话:我怎么可以这么轻易被打败? 一直以来,我对这次失败归因,都非常的内化。觉得这是自己能力不够,觉得这次失败就意味着自己阶段性人生甚至整个人生...

  • 挫折归因与矫正

    1.成功的经历是提高自我效能最重要的来源,但挫折是每个人都必须经历的人生体验,如何帮助孩子更好的面对挫折并在挫折当中收获成长,是我们需要掌握的技术(挫折商来概括一个人应对挫折...

  • 好文,一直在找归因类的文章,这篇文章将的条理清晰。请问,有什么归因类的书可以推荐么?谢谢

    挫折归因与矫正

    1.成功的经历是提高自我效能最重要的来源,但挫折是每个人都必须经历的人生体验,如何帮助孩子更好的面对挫折并在挫折当中收获成长,是我们需要掌握的技术(挫折商来概括一个人应对挫折...

  • 5.14-借书之旅

    图书馆借了三本书:高兴死了、内向者优势和自卑与超越。这三本书分别讲述的是抑郁,内向和自卑。这次借书,简直就是自我救赎之旅,这是三本收藏但一直去买的书。希望在我最黑暗的时刻,三...

  • 5.13-及时制止

    戒断很难。戒断很难,难在生理克制和心理克制两重难关。 从昨天晚上开始,自己就一直在嘱咐自己,一定要克制,希望能挺过去周一难捱期。包括今天上午路上,也一直在自己给自己做功课。但...

  • 我的“读书无用论”

    不知道自己是读书太少,还是读书太多,今年开始我竟然开始怀疑读书的价值。 我相信很多人跟我有相似的感触,尤其是从农村考出来在城市安家的80后。10年前,老家还在推崇孩子去读书,...

  • 5.10-跟鼻炎再见

    昨天吹着风扇午睡,今天理所当然的感冒了。上午去中医药看了困扰多年的鼻炎,大夫也没有特别有效的办法,这种过敏性鼻炎最好的办法就是锻炼身体提高免疫力。过去的十几年,自己一直没有当...

  • 5.9-Going ON

    体重控制有了明显效果。昨天早饭吃饱了,中午一杯可乐+小薯条,晚饭吃了几口零食,饭量基本上减半还要多,但是晚上一点都不饿。早晨体重从73kg减少到72.5kg。一天减掉1斤,效...

  • 001《为什么放弃治疗会成为一种治疗》读后感

    刚刚看了动机在杭州知乎专栏里的一篇文章,《为什么放弃治疗会成为一种治疗》。这篇文章讲述了,有时人们太过在意自己自身存在的问题,因而产生焦虑,从而使试图解决问题的努力,反倒会成...

  • 预期焦虑症

    很多人最开始听到这个名字,会误以为真奇怪,竟然会有人预期自己的会得焦虑症,殊不知,这真的是一种心理疾病,名字就叫做“预期焦虑症”,我是一个十八岁的少年,跟阳光帅气搭不上边,整...

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    [软科学.认知篇]焦虑,来源于对未来预期的信心不足

    [软科学.认知篇]焦虑,来源于对未来预期的信心不足 这是一个焦虑的时代,无论你愿不愿意,无论你身处何方,都不由自主的被时代裹挟进发展的漩涡中。 无论是焦虑,抑郁,悲观,拖延,...

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别理我,我只写给自己。