鸿夏食疗

有人说现在经济在发展，医学在进步，人的平均寿命越来越高。 但是大家有没有发现，我们身边的病人却越来越多。 肿瘤类、器官衰竭类、心血管类、中风类的大病越来越多，甚至家家户户都有...

鸿夏食疗

正常的排便应该是1天1—2次，如果两三天一次甚至一周以上一次，并伴有排便困难，就算是便秘了。 很多老师私聊问鸿夏君便秘该怎么调理，所以今天给大家介绍一下便秘的那些事儿，再顺便...

鸿夏食疗

朱南孙（1921年～）△ 上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。 今年99...

鸿夏食疗

都说早餐要吃的好，但是每到早上，很多人都不知道自己要吃什么，可能会像鸿夏君这样，在街角的包子店买个包子，外加一杯豆浆。 所以今天就和大家分享一个万能的早餐搭配，简单省事，长期...

鸿夏食疗

“鸡内金”鸡身体内的“黄金” 很多人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。 在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是鸡身体内的“黄金补品”，千万不要扔掉了。这...

鸿夏食疗

母亲从小就告诉我：“寝不言、食不语”。 那时候还小，只是单纯的以为吃饭的时候说话是不礼貌的，学习中医后才知道，“食不语”这三个字，对健康竟然意义重大。 就像之前的鸿夏君一样，...

鸿夏食疗

《妇人大全良方》中说：“妇人以血为基本”。 可见血对女性的重要，但女性一生中又一直在耗血，所以说女性多血虚。 比如说： 1、每月来的月经耗血； 2、怀孕的时候血要聚集养胎而耗...

鸿夏食疗

秃，已成为全世界共同的难题。 脱发这一现象不只是70、80后的难题，也是90后的灾难，甚至直逼00后！可别觉得这是危言耸听。 2017年的《拯救脱发趣味白皮书》显示，在阿里零...

鸿夏食疗

解决问题的办法，是我们怎么样去思考，从这些不确定当中去锻造自己的能力，而且获益。 1.企业对于疫情的反应 不同的这个企业对于这场疫情的反应不同，其实我们最好的方式就是要行动起...

鸿夏食疗

春暖花开，又到了喝粥的时候了，为什么那么多人都推荐多喝粥呢？ 那是因为相对其他食物，粥的优势明显：制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全、营养丰富。 ...

鸿夏食疗

前两天分享了一篇文章，主要是告诉大家，如何从生活中利用饮食养生，文中提到了老年人的养生方式应该是“以通为补”，很多同学私信我说想要鸿夏君写一篇老年人的养生方式，今天就兑现这个...

鸿夏食疗

今天我们不分享干货，和大家聊一下食疗的历史，给大家分享一个食疗小故事~ 传统理论认为，最早有关食疗的记载是在商朝，商汤时的宰相伊尹创立了汤液，之后食疗就有了陆续的发展。 而在...

鸿夏食疗

经常有同学说食疗好难啊，又要讲究四气五味，还要学会因时制宜、理解归经，怕自己掌握不了... 其实食疗没那么难，不信的话，大家留意一下我们的日常饮食，在方方面面都会有食疗的身影...

鸿夏食疗

一个同学曾经很认真的问我说：现在很多做功效配方食品的商家都在讲食物的疗效，你说这些组合的食物真的会有疗效吗？ 要讲清楚这个问题，我们就要先明白食物与人体的关系： 我们知道，西...

鸿夏食疗

今日春分，二十四节气之一，是春季九十天的中分点。春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入春天，到处杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。 民间活动上，一般...

鸿夏食疗

如何保持健康，是每一个人都在关注的话题。 如果有一种养生方法，几乎零花费，也不要求中医基础，人人都能掌握应用，一人学会全家受益，是不是很想了解一下~ 这种养生方法所有人每天都...