一、能量的类型 能量分为物质能量和精神能量，这两种能量会相互作用相互影响，甚至一定程度上相互转化，但不能完全相互替代。比如，一个精神能量长期低迷的人（比如抑郁症患者），其身体...
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一个小动作，诱发老年痴呆现在人生活都好了，很多人，每顿饭都吃得又饱又好，可是吃得太饱，其实会对我们的身体产生很多负面的影响。造成身体肥胖，诱发高血压，高血脂，糖尿病这些老生常谈的问题，我们今天就不说...
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每天3个小动作，预防老年痴呆症人老了犯糊涂实际上是一种疾病，学名老年性痴呆（俗称：老年痴呆症），又被称为阿尔茨海默病。是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。症状主要表现为记忆障碍、失语、失用、失...
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一个小动作，改善驼背驼背是在生活中经常见到的，中老年人进入衰退期以后，身体各个部位出现了各种退化的表现，驼背也是其中之一。老年人驼背并不是因为背部出现什么疾病，而是随着年龄的增长，身体骨骼肌肉渐...
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一个小动作，加强膝盖力量膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复...
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一个动作，反复做，马上降血压
血压升高，怎么办？ 教您一个简单的动作，反复做，马上降血压！ 敲打曲池穴 曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，穴位所在位置在屈曲肘部，横纹端凹陷处，因形似浅浅的水池，...
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中老年健康十大误区，你中了几个？一、锻炼是年轻人的事，我们现在可不敢胡动，伤筋动骨一百天！ 有一个很多年轻人都知道的网络红人，王德顺。79岁T台走秀，红遍大江南北，50岁以后开始健身，三十年不间断，才有了7...
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一篇视角非常独特的文章，很清晰滴阐述了成长与发展的轨迹……这篇文章于我自己而言，最大的价值在于，可以针对不同的轨迹选择不同的方法，并作出更加合理的预期
线性、对数与指数，你选择哪种增长？
早上跟朋友聊起最近的工作进展，我们都有个共同的困惑——她在设计课程，努力工作了好几天还毫无进展。我最近在精读《传习录》，感觉也是到处都看不懂。我们都摸不着头脑，觉得这不应该啊...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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