哈喽，大家好 关于生活 1.养成早睡早起的习惯，23：00~6：00，不为任何不值得的事熬夜。 2.极简主义，对生活进行断舍离管理 3.培养至少一个爱好，有情调，有爱好过有仪...
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高质量的生活从自律开始
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同样是读书，普通人和高手的学习效果是不一样的
我们活在一个知识变现很容易、变现金额越来越高的时代。知识的习得与积累必然是有复利效应的。 为什么很多人一辈子碌碌无为？ 就是因为很多人坚持不到一半就放弃了，20多岁就放弃了继...
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《明朝那些事儿》之《治安疏》听过“天下第一骂书”吗？ 如果没听过，海瑞总听过吧。海瑞海大人，海青天，海阎王，还有一个很形象的称呼海笔架，那可是名垂青史的人物。“天下第一骂书”便出自海瑞的手笔，那是一份骂...
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早睡早起，万事皆宜！
今天的闹钟，从7点到7:30，才把我从床上拉起来，不可避免的，后面的计划一一的被打乱，慌慌忙忙的，每到此刻，便开始后悔，真真的让自己难受不已。 早睡早起，才能拥有...
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手里有钱才是人生最大的底气
每天运动，不累吗？ 累，但是身材变好了，累点也值得。 每天看书，不腻吗？ 腻，但是生活变得好充实，再腻也要看。 每天写文章，不痛苦吗？ 痛苦，但是心态变好了，这点痛苦不值一提...
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如果你每天迷茫不知道要做什么
每日 1、保证7小时左右睡眠 2、用30分钟来整理自己的形象 3、行走一公里的路程 4、保证30分钟的阅读 每周 1、给亲人通一次电话 2、花5-12小时去学习一门技能 3、...
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到目前为止最理想、最实用、最自律、最科学的作息时间表
6:00——8:30 起床洗漱、写晨间日记、运动（运动量看身体状况）、记录心率、吃早餐 8:30——12:00 高能要事，做困难和重点工作、使用番茄工作法 12:00—...
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女生一定要逼自己一次女生一定要逼自己一次！ 别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。 该如何逼自己自律呢？ 1、早睡早起 虽然这是祖先传下来的养生秘诀，但是对于现代人来说，尤其是年轻人，还是很难做到的...
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2020优秀女生计划表❤
生活习惯篇 1. 早起一杯白开水，坚持不喝饮料。 2. 中午留至少半小时午睡时间。 3. 坚持每天记账。 4. 每周整理一次房间卫生，两周一次大扫除。 5. 学会断舍离，清理...