东珍夏秋

其实很多人在运动常常会忽略一个很重要的动作，那就是：拉筋！ 千万不要小看它，拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。 更有古语“伸筋一寸，延寿十年”的这种说法，可见运动后的拉筋对我...

东珍夏秋

已经到了夏天，很多朋友开始吹空调，喝冷饮，加上自身生活作息不规律，久坐不动，加班压力又大，再加上外部环境影响，很容易引起身体不适。 湿气重的表现很多比如（口臭口苦，身体沉重，...

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因为腰痛，在家躺了一天。 今天没去医院检查，所以不知道具体是什么情况。 现在就是坐着的时候有点疼，走路和在床上躺着还好。 想着可能是久坐导致的腰肌劳损，就没有去做检查，毕竟去...

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今天老辉和大家聊聊简单养生，其中十常养生法相当不错，下面老辉和大家聊聊。 孙思邈是古代的一位很出名名医，他身体力行总结了一套十常养生法，相当简单方便，平时自己在家或者在户外或...

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不要写着写着就走心了，忘了初心 有一位文友（芬芳泥土）说：“开始是自己的，写着写着就走心了，忘了初心。” 我也觉得，很多写作者是这样子的，当然也包括我自己。刚刚开始写作的时候...

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表叔今年55，在外晃荡了几十年，回村后却无房可住，无家可归。三个孩子都不理他，他一怒之下告到了村委会，大家却说他：“你是罪有应得。” 表叔是我姨奶奶的小儿子，从小不仅备受疼爱...

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老公出差一周，公公竟然带着叔叔过来，把我家里的坏门、坏拉手都修好了。 我得知后，让老公电话公公，向叔叔道声谢。毕竟叔叔过来帮忙修东西，还提了一堆吃的喝的过来。 哪知老公却说：...

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以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）： 1. 爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化）； 2. 老年人小便时头部打激灵（肾气不足...

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一些习惯让人未老先衰，那么都是哪些习惯呢？下面老辉和大家聊聊。 久坐不运动（主要是办公室一族，或者是开车一族） 跷二郎腿（跷二郎腿最好不要超过5分钟，换下腿。不过最好不要有这...

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之前，一个不太熟的同学突然给我寄来几张餐饮免费券，让我大感意外，问他：“怎么突然给我寄这个？” 他说：“因为我在同学群说话时，只有你回应了我！” 他似乎挺感动，而我却早已不记...

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晚上他妈妈打电话过来，说着说着，忽然说到他哥哥的事情，他哥哥最近不知道怎么回事，腰忽然痛起来了，一检查，坏了，腰椎膨出。 吃了一点药，进行了一点轻微的锻炼，他哥说，不错，好多...

东珍夏秋

做公众号已有六年了，但一直懒于更新，常常几天才会推送一篇文章。虽然时间不短，但粉丝数量一直徘徊在两千。 3月初的时候，有人通过公众号找到了我，说他经常会浏览我的公众号，其中的...