发简信
IP属地：上海
-
【珍珠营养师告诉您 051】 芹菜～帮助降压，缓解便秘芹菜不仅对控制血压有帮助，还可以缓解便秘，从这个角度来看，芹菜同样有助于控制血压，同时还对心脏有益处。 芹菜是蔬菜里的“降压之王”，除了预防血压的作用，芹菜还有另外一个特别棒...
-
-
2021-06-07
高考第一日 今天是2021年全国秋季高考的第一天。先祝学子们考出水平，考出好成绩。 遥想当年（1982）年高考的第一天晚上，喝了一大杯茶水，似乎还很浓，呵呵，一晚上几乎没睡觉...
-
-
【 珍珠营养师告诉您048】 如何缓解老年人便秘？
1、增加膳食纤维，全谷，粗杂粮，蔬菜，菌藻类和水果 2、增加饮水，清晨一杯温开水或蜂蜜水 3、吃发酵食物/益生菌，酸奶 4、适量油脂，如花生油，芝麻油，芝麻，核桃，葵花子 5...
-
【珍珠营养师告诉您038】 薄荷
薄荷是世界上三大香料之一，也是常见的药食两用的草本植物。除了可以清凉润喉，消炎止痒，健胃，去除异味外，还是一款很美味的食物。 可以自制柠檬薄荷水，凉拌薄荷，薄荷炒蛋，薄荷煎蛋...
-
【珍珠营养师告诉您039】 穿心莲穿心莲已经成了非常流行的一种食材，有的饭店还专门推出穿心莲特色的菜品。不过，这些跟入药的穿心莲不是同一种植物。千万不要弄混了。 蔬菜版的穿心莲叶片大而厚、多汁，主要食用的是其...
-
-
珍珠营养师告诉您【030】 ～糖醇和糖有什么不同？用糖浆替代糖的甜味产品仍然是含糖食品，而用糖醇替代白糖的产品，往往叫做无糖食品，糖醇是用糖进行氢化作用来制造的，也有的用发酵方法制取。它们的味道，口感和物理状态都很像糖，但是...
