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  • 关于遵从本心,还是满足他人

    听到这个话题,代入感非常强。我一直以来就是这样的。 面对比我强势(甚至有时候只是我认为的强势)的对方(不管是老公还是朋友),我常常不自觉地就矮了下去,我的不同想法,不同意见,...

  • 2022-04-19

    真相使你自由 昨天看到这张元卡,我的头脑中冒出来两个问题:真相到底是什么呢?我始终困顿,是我一直没能找到真相吗? 这段时间,一直陷在低落中,走不出来。我总是忍不住对诺诺大吼大...

  • 第49篇 需求和关心

    昨天晚上感觉摔到的膝盖更痛了,就决定去医院拍个片,看看有没有伤到筋骨。本打算我先开车回家,然后让诺爸带我去。给他打了电话,他脱口而出:你直接从单位去不是更方便吗? ...

  • 第48篇 积福,受苦,如是行

    昨天收到老师的短信通知,诺的语文数学都得星了,英语却意外的没能得星。收到短信时正好是听了昨天的晨课之后,除了有一刹那对诺的担忧,和觉得自己没面子(妈妈教英语,孩子的英语却没得...

  • 第47篇 此刻我的心在想什么呢?

    1.早上,我准备好早点大概6点半,就去教室查看学生的到教室学习情况了,诺诺是6点40的闹钟起床。 尽管最近在特别关注早上迅速行动,但前几天早上都还是比较慢,比较磨蹭。今天我6...

  • 第46篇 情绪的觉察(2)

    周末两天,因疫情的原因,诺所有的培训班全都取消,也因此我们有很多的时间在一起。我看到我对她说话时,会有表面上的“高级肯定”,但我自己再细细品味,似乎没有多少感情在里面,总感觉...

  • 第45篇 情绪觉察(1)

    1. 今天赶着备课,从办公室出发去接诺放学已经快19:10了,一出门还碰到刚刚红灯,需要等上3分钟左右。我感受到自己的心在慢慢地揪起来,一如很多次我觉得快要来不及、快要迟到的...

  • 第44篇

    昨天下午很难得的约了一波娃,一起在阳光下的大草坪上撒欢,还摸了螺蛳,给树刷了石灰,娃们玩的很尽兴。 我看到其他朋友都是夫妻一起陪娃来的,爸爸们的表现不一,有的全程出力,提东西...

  • 第43篇 饭后散步

    今天晚饭后,没有伙伴,但我还是决定在校园的小道上散散步。 伸展伸展手臂,抬抬头,看见了蓝天和白云。往稍远处看,校园围墙外的小区楼房墙壁上洒下了夕阳的余晖。 一切很宁静、很美好...

  • 第42篇 拒绝

    早上,诺起床后跟我说,妈妈,我上午做完作业,下午游泳结束后能邀请yomi(她幼儿园的好朋友,也是游泳学习的伙伴)来家里玩吗?我欣然应允。 吃完早餐大概快9点了。后来她读古诗时...

  • 面授学习DAY1

    在今天上课之前,我心理一直有一丢丢的后悔来面授,劳心劳力,现在回想,主要是无缝衔接带来的疲惫,加上因为要来上课,自己6天上了22节课,也着实让疲惫不堪。 今天真正的上过课后,...

  • 第41篇 车子故障

    昨天下午其实车子已经发出警报,已经出故障了,但我抱着侥幸的心理,想着一晚上给它散散热也许就好了,于是就有了今天一早的一幕。 早上送诺上学,车子发动起来,慢慢开出去,发现警报提...

  • 第40篇 嗑《山河令》

    最近一段时间像着了魔一样,一直在嗑《山河令》里的温周CP和这两位的扮演者——龚俊和张哲瀚。上一次这样疯狂刷剧更风的可能要算20多年前的还珠格格了吧。 记得当时不管看到宣传,还...

  • 第39篇 周末记事

    1.振作 前面很长一段时间一边工作忙死,一边却又沉溺在电视剧中,每天晚上熬夜,白天低迷,而内心也在相互斗争中消耗着能量。 周五的功课是“正向思维,真正了解自己”,也真是神奇,...

  • 第38篇 正向思维,真正了解自己

    关于我的不足: 1.不够自信——如果我想更加坦然,自信,我可以多给自己积极的心理暗示,并在自己薄弱的方面多付出一点 2.有点懒惰——如果我想要啃下一些“硬骨头”,我可以多一些...

  • 第37篇 关于画画

    关于画画 昨天看到这个特别功课时,头脑中出现的不是我可以画些什么,而是曾经自己的两个经历。 一个是初三中考前,为了做好第二手准备,我报考了大专师范。而师范除了笔试还有艺术类的...

  • 第36篇 诺要自己给朋友买礼物

    1.事件(起因):诺诺要求自己给好朋友选生日礼物,她选了三个盲盒,一个是摆件,两个是笔;同时,她自己也很喜欢那个摆件的盲盒,就给自己也买了一个。打折后共花了130元。 2.我...

  • 第35篇 回忆一件最最有挑战性的事

    一看到这个功课,我就想到11年的那次优质课比赛。 那时,已经有了三年的工作经验,参赛材料又是课内的文章,我其实就没怎么放在心上。直到比赛前两天,我才开始着手准备。准备的过程也...

  • 第34篇 回忆一次很想做却害怕做,最后又做了的事

    很久以前小时候的事感觉都想不起来了。只记得上高中时,刚开始的军训以及之后的很多场合我看着同学们在台多才多艺,侃侃而谈,我的心里深深的渴望:要是我也能这样就好了。可是与此同时,...