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我准备了八角、小茴香、山楂、白芷、当归、香叶、肉桂、红枣（八种香料）、三片生姜，还准备了一个白萝卜 牛排骨放入锅中，加入清水，放一点【高度的白酒】去腥，大火煮，焯一下血水，浮...

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今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成： 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·饮食·锻炼...

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——每日一整理—— 今日整理了家里的酒 感悟：家里好多东西，积压了好多，也积压了很久，把整理出来 把零食－煲汤－花茶－护肤品 一一整理出来，放在眼前，每天吃一点，喝一点，用一...

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每一次看，自己的感悟到不一样。
2016年开始看，当时22岁，有些内容以前不理解，因为没有做，到今年2024年，时隔8年了，我30岁了，再去看，有些内容理解了。
很多东西需要自己做到，经历过才能感受得到

自律改变我的人生

2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我...

浵浵的妈妈

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《魔力》 感恩是在表达爱 感恩是爱的一种呈现方式，爱不可被练习，而感恩却是可以练习出来的，如何表达爱？那就是认出来别人的爱！接受别人的爱！并且表示感谢！ 感恩是一种有为法 天...

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《魔力》 感恩是在表达爱 感恩是爱的一种呈现方式，爱不可被练习，而感恩却是可以练习出来的，如何表达爱？那就是认出来别人的爱！接受别人的爱！并且表示感谢！ 感恩是一种有为法 天...

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金句： 心存感恩，你就能够洞悉生活究竟哪里出了问题，你的生活到底缺失了哪样东西。感恩的生活态度，会令你在每天醒来时为自己还活着而感动，你会发现自己对生活充满了热爱。 感悟： ...

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在《过犹不及——如何建立你的心理界限》这本书中，作者指出很多无法“收尾”、有始无终的人，问题往往出在下列几个原因之一： 1. 抗拒组织化。做事情必须要有计划，不能想到哪做到哪...