一、花时间和亲友待 和别人一起运动或烹饪才能改善情绪 二、多做让自己感到享受的事情 去购物或去电影院，做一顿美味的大餐 三、一天至少出门一次 即便只是去取牛奶 可以尝试一些温...
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提升能量的100种方法（七）
91.坚持写《修行的欢喜世界365天》 92.养成每日阅读的好习惯，读书时要带上自己的思考和总结 93.每晚睡觉前播放冥想音乐，一边听一边给自己的身体发送爱和光的能量，直到睡...
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提升能量的100种方法（六）
76.握住某人的手，或给他一个深情的拥抱，对他说，谢谢你，我爱你 77.看每个人时，看见他内在的神性之光，充满了无条件的爱，也就是良善，也看见他头脑中产生的自我，充满了恐惧和...
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提升能量的100种方法（五）
61.经常送小礼物给身边的人 62.记住重要的生日、纪念日，增添仪式感 63.学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内心强大，但不是强势 64.经常亲近大自然，游山玩水 65.买...
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提升能量的100种方法（四）
46.放下艰难费力的事，只做轻而易举的事 47.把评判转化为允许，允许别人做自己，允许别人不符合自己标准 48.经常做经络按摩，保持全身经络畅通，解决一切亚健康问题 49.远...
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提升能量的100种方法（二）
16.坚持学习新的知识，新的技能，新的语言等等 17.每天都精心打扮自己，让自己看上去精致漂亮 18.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所 19.当地最好的五星级酒店，享受顶级的服...
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提升能量的100种方法（一）
1、和自己谈恋爱，认可自己，欣赏自己，宠爱自己，把自己的好感觉放在第一位 2、选择一个喜欢的运动方式并坚持下去 3、家和办公场所摆放鲜花，不要摆放假花 4、保持家居和办公场所...
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早起才是拉开人与人之间的距离（二）
坚持早起，会拉长我们白天的时间，每天多出1-2小时的时间，而早上我们的大脑，正处于一天的巅峰状态，一个小时干的活，能比一个晚上完成的更多。 好好利用上午的时间，不用熬夜加班，...
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早起才是拉开人与人之间的差距（一）
很多人喜欢熬夜，觉得只有下班后的时间，才真正属于自己。 不管是看电视剧，还是学习，都把入睡的时间不断延后。 早起的人，才真正厉害得可怕。拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，...