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    一、气息练习方法练习之前,要调整一个正确的身体姿势,二十四字秘诀:站立要直肩膀打开小腹微收后腰挺起面带微笑半打哈欠 1、闻花香,深吸气做5遍,一遍比一遍延长呼气时间,撑到最后...

  • “教浅言深”圈外《数据分析》学习收获

    圈外数据分析学习收获一、数据分析1、使用场景:复盘、专题报告、项目优化、决策2、大家的困惑:如何与自己的工作挂钩?在哪里获取数据?数据分析的流程和方法是怎样的?使用什么工具?...

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    在3个平台坚持更文4个月的收获

    做一个严格自律的人怎么样? 似乎也不错。 每天一早五点多醒来,花2个小时写文,编辑,在多个平台发布,然后洗漱上班。 到了晚上,窝在沙发里,听听书,看看小说。 这样的日子,平静...

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    有你有爱有阳光(4)‖小桐桐的建议

    将近花了一个月的时间来准备给孩子们的毕业礼物,到今天差不多完备了。这其中还有小桐桐的功劳。平时上班没时间,周末老公抽空带小家伙出去玩,我才能挤出一点时间来准备。 ...

  • 继续日更

    今天已经是我日更的第九个月份了,这九个月来,有心酸,有苦涩,同样的,有甘甜,有开心,有兴奋。更多的,是让我从中学到了难能可贵的宝藏,坚持。学无止境,人活到老,学到老,遇到自己...